2022年4月21日の『あしたが変わるトリセツショー』で放送された 油（アブラ）のトリセツちょい足しレシピ「マグロのお刺身」の作り方を紹介します！
石原さとみさんがMCを務める「トリセツショー」第3回目の放送では、油の取説（トリセツ）が特集されました。
心臓病、糖尿病、認知症予防などさまざまな健康効果をもたらす油の種類とは？
美肌や健康におすすめのアブラちょい足しレシピも登場！
この記事では、油の取説で紹介されたちょい足しアレンジレシピ「マグロのお刺身」の作り方をまとめます！
【トリセツショー】マグロのお刺身のレシピ 油の取説ショーちょい足し料理（2022年4月21日）
Course: 油のトリセツCuisine: 油ちょい足しレシピ, マグロのお刺身Servings
1
servingsPrep timeminutes
Cooking time
5
minutesTotal time
5
minutes「トリセツショー」で紹介された油ちょい足しレシピ「マグロのお刺身」です。
材料
マグロの刺身
えごま油 割合6
オリーブ油 割合1
しょうゆ 適量
作り方
- えごま油とオリーブ油を６：１の割合で混ぜる
- マグロの刺身を油に漬け込み、冷蔵庫で1時間寝かせる
- しょうゆにつけていただく
まとめ
「トリセツショー」油の取説で紹介された、ちょい足しレシピ「マグロのお刺身」の作り方を紹介しました。
油のトリセツショーの内容は、こちらでまとめています↓
【トリセツショー】油の取説ショー ちょい足しレシピ＆アブラで美肌 心臓病 認知症予防（2022年4月21日）
これまで放送された「あしたが変わるトリセツショー」の内容は、こちらでまとめています↓
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