【きょうの料理】たいとほうれんそうのマスタードソースのレシピ 上柿元勝シェフのON&OFFごはん2024年1月23日

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鯛とほうれん草のマスタードソース グルメ・レシピ

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2024年1月23日にNHK『きょうの料理』で放送された、上柿元勝シェフのON&OFFごはん「鯛とほうれん草のマスタードソース(たいとほうれんそうのマスタードソース)」のレシピを紹介します!

今回のきょうの料理では、シェフのON&OFFごはんシリーズで、フレンチの上柿元勝シェフのレシピが特集されました。

肉や魚に合うマスタードソースのレシピと、鹿児島の名産「黒酢」「きび糖」を使ったレシピを教えてくれました。

【きょうの料理】たいとほうれんそうのマスタードソースのレシピ 上柿元勝シェフ
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【きょうの料理】たいとほうれんそうのマスタードソースのレシピ 上柿元勝シェフ

Recipe by NEWS123Course: たいとほうれんそうのマスタードソース, 鯛とほうれん草のマスタードソースCuisine: たいとほうれんそうのマスタードソース, 鯛とほうれん草のマスタードソース
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Total time

20

minutes

シェフのON&OFFごはん

材料

  • たい(切り身)2切れ(140g)

  • ほうれんそう 80g

  • ベーコン(塊)40g

  • バター(食塩不使用)10g

  • 柚子の皮(せん切り)適量

  • イタリアンパセリ 適量

  • 塩 少々

  • こしょう 少々

  • オリーブ油 大さじ1

  • マスタードソース(つくりやすい分量)
  • たまねぎ 1/4コ(50g)

  • バター(食塩不使用)25g

  • 生クリーム 大さじ4

  • 柚子の絞り汁 少々

  • A
  • 白ワイン(辛口)80ml

  • ディジョンマスタード 大さじ3

  • トマトケチャップ 大さじ3

  • 白ワインビネガー 大さじ2

作り方

  • たまねぎは縦に薄切りにし、ほうれんそうは5cm長さに切る。
  • ベーコンは3cm長さ、6mm角の棒状に切る。
  • マスタードソースのバター15gは小さめの角切りにし、冷蔵庫に入れる。
  • 【A】は混ぜ合わせる。
  • 【マスタードソース】をつくる。鍋にバター10gを入れ、弱めの中火にかけて溶かす。たまねぎを加え、しんなりとするまで2分30秒間炒める。
  • 5の鍋の火加減を弱火にし、【A】を加え、中火で3分間ほど煮る。
  • 6の鍋に生クリームを加え、軽く煮る。
  • 3の15gに切ったバター、柚子の搾り汁を加えて混ぜ、味をみて塩・こしょう各少々で調え、ざるなどでこす。
  • フライパンにオリーブ油大さじ1を中火で熱し、たいに軽く塩をふって皮側を下にして入れ、約2分間焼く。
  • ベーコンを加え、軽く色づくまで炒める。
  • ほうれんそうの軸を加えてたいの上下を返し、ほうれんそうの葉を加えて塩・こしょう各少々をふる。
  • ほうれんそうがしんなりとしたらバターを加えてなじませる。
  • 器にほうれんそう、ベーコン、たいの順に盛り、マスタードソース大さじ2〜3をかけ、柚子の皮、イタリアンパセリをあしらう。

まとめ

『きょうの料理』で放送された、上柿元勝シェフのON&OFFごはん「たいとほうれんそうのマスタードソース」のレシピを紹介しました。

今回のレシピです↓

きょうの料理の記事

きょうの料理番組情報

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25 金曜日 12:20〜12:45
出演者:後藤繁榮、原大策、廣瀬智美、岩槻里子ほか
公式HP:きょうの料理HP