【林修のレッスン今でしょ】オクラ丼のレシピ オクラの栄養を逃さない食べ方(林修の今でしょ講座)2022年5月31日

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オクラ丼 今でしょグルメ・レシピ情報
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2022年5月31日にテレビ朝日系列『林修のレッスン!今でしょ(林修の今でしょ!講座)』で放送された のレシピ「オクラ丼」の作り方を紹介します!

今回の「林修のレッスン!今でしょ」では、これからが旬のオクラ・ナス・枝豆が特集されました。

農家の方に栄養を逃さないおいしい食べ方、選び方、保存法を教えてくれました。

この記事では、オクラの栄養を逃さないレシピ「オクラ丼」を紹介します!

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【林修のレッスン!今でしょ】オクラ丼のレシピ オクラの栄養を逃さない食べ方(林修の今でしょ講座)2022年5月31日

Recipe by NEWS123Course: オクラレシピCuisine: オクラレシピ, オクラ丼
Servings

4

servings
Prep timeminutes
Cooking time

10

minutes
Total time

10

minutes

オクラレシピ「オクラ丼」の作り方です。

材料

  • オクラ 1パックくらい

  • 白だし 適量

  • 溶き卵 2〜3個分

  • ごはん 適量

  • かつお節 適量

作り方

  • オクラを輪切りにした後、細かくみじん切りにする
  • みじん切りしたオクラ、白だし、溶き卵をボウルに入れてよく混ぜる
  • ご飯を盛った丼にオクラをかけ、鰹節を散らす

まとめ

『林修のレッスン!今でしょ(林修の今でしょ!講座)』で放送された オクラ丼のレシピをまとめました。

今回紹介された野菜の栄養、使い方、レシピのまとめです↓

【林修のレッスン!今でしょ】オクラのレシピ&食べ方・調理法・選び方まとめ(林修の今でしょ講座)2022年5月31日

【林修のレッスン!今でしょ】枝豆のレシピ&食べ方・調理法・選び方まとめ(林修の今でしょ講座)2022年5月31日

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