2023年8月2日の『ヒルナンデス』で放送された、今井亮さんの劇的！時短レストラン 「サバ缶のスパイシー冷や汁」のレシピを紹介します！
今回のヒルナンデスでは、人気料理人が決められたテーマで時短料理バトルに挑戦する劇的！時短レストランが放送されました。
「どっちの料理を作りたくなったか？」審査員が判定します。
今回は料理研究家の今井亮さんと長田知恵さんが、ナス料理、さっぱり料理の超時短レシピで対決しました。
この記事では、『ヒルナンデス』で放送された、今井亮さんの劇的！時短レストラン 「サバ缶のスパイシー冷や汁」のレシピの作り方をまとめます。
【ヒルナンデス】サバ缶のスパイシー冷や汁のレシピ 今井亮さん
Course: スパイシー冷や汁Cuisine: サバ缶のスパイシー冷や汁2
servings5
minutes10
minutes15
minutes時短レシピ。
材料
サバの水煮缶 １缶
木綿豆腐 １００g
きゅうり １本
ミニトマト ４個
大葉 ５枚
塩 少々
ごはん 適量
- A
白すりごま 大さじ３
みそ 大さじ２
しょう油 小さじ２
カレー粉 小さじ１
作り方
- きゅうりは縦半分にカットしてから、斜め薄切りにし、塩を揉み込んで水気が出たらしぼる。
- 木綿豆腐は小さめに手でちぎる。
- ミニトマトは６つ割りにカットし、大葉は千切りにする。
- ボウルに鯖缶を汁ごと入れてほぐして、Aを加えて混ぜる。
- ４のボウルに冷水を数回に分けて少しずつ入れて溶き、きゅうり、木綿豆腐、ミニトマト、大葉を加えてざっと混ぜる。
- 器にご飯を盛り、5をかけたら完成！
まとめ
今回の記事では、2023年8月2日の『ヒルナンデス』で放送された、今井亮さんの劇的！時短レストラン 「サバ缶のスパイシー冷や汁」のレシピをまとめました。
今回のレシピです↓
【ヒルナンデス】蒸しナスとしっとり鶏むね肉のレシピ 今井亮さん劇的時短レストラン（2023年8月2日）
【ヒルナンデス】丸ごとナスの挟み焼きのレシピ 長田知恵さん劇的時短レストラン（2023年8月2日）
【ヒルナンデス】サバ缶のスパイシー冷や汁のレシピ 今井亮さん劇的時短レストラン（2023年8月2日）
ヒルナンデスの記事
ピーマンの肉詰めのレシピ・作り方のコツ！主婦が使うコツテスト2023年7月24日
味噌豚キムチ炒めのレシピ 今井亮さん劇的時短レストラン（2023年7月19日）
あんかけチャーハンのレシピ もあいかすみさん劇的時短レストラン（2023年7月19日）
きゅうりの漬物ぶっかけそうめんのレシピ 藤井恵さんマンネリ解消そうめんアレンジ2023年7月18日
シャトレーゼスイーツ7選 ケーキなど達人稲垣飛鳥さんおすすめ情報2023年7月13日
ライフ最強惣菜探しお惣菜大賞ノミネイトリゾット他（2023年7月12日）
牛カルビの水炒めのレシピ コストコアレンジ 藤あや子さん新商品奉公（2023年7月10日）
ナポリタンのレシピ・作り方のコツ！主婦が使うコツテスト2023年7月10日
小林まさみさん愛用調理キッチングッズ＆食材（おろし金・純胡椒・フライパンなど） 2023年7月4日
豚肉の味噌漬け焼きのレシピ 小林まさみさんの作り置き 2023年7月4日
おかず味噌汁（おかずみそ汁）ダイエットのやり方メニュー結果！さきぽんさんダイエット女芸人
プランクダイエット（なるねえさん）のやり方メニュー結果！ゆめちゃんダイエット女芸人2023年7月3日