【ヒルナンデス】豆乳スープの作り方 ぽっこりお腹解消レシピ(11月5日)

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豆乳スープ ヒルナンデスグルメ・レシピ情報
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2021年11月5日の『ヒルナンデス!』で放送された ぽっこりお腹解消レシピ「豆乳スープ」の作り方を紹介します!

今回のヒルナンデスでは、美ボディのプロがぽっこりお腹解消クイズを出題し、美ボディになるエクササイズやレシピを教えてくれました。

この記事では、ぽっこりお腹解消におすすめのレシピをまとめます。

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【ヒルナンデス】豆乳スープの作り方 ぽっこりお腹解消レシピ(11月5日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: ぽっこりお腹解消レシピ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

ぽっこりお腹解消レシピです。

材料

  • 水  200ml

  • キャベツ  50g

  • ミックスきのこ  100g(しめじ・えのきなど)

  • サラダチキン  100g

  • 麦  大さじ3

  • 無調整豆乳  200ml

  • 味噌  大さじ2

  • ほうれん草  50g

作り方

  • 鍋に入れて沸騰したお湯にカットキャベツ・きのこミックスを入れる
  • サラダチキンを手でさきながら加える
  • 麦を加える
    <ポイント>麦が食物繊維が豊富で糖質の吸収を穏やかにする
  • 野菜がしんなりしたら、豆乳を加え、味噌を溶かす
  • ほうれん草をちぎって入れてさっと火を通す

まとめ

ぽっこりお腹解消レシピを紹介しました。

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