2021年11月5日の『ヒルナンデス！』で放送された ぽっこりお腹解消レシピ「豆乳スープ」の作り方を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、美ボディのプロがぽっこりお腹解消クイズを出題し、美ボディになるエクササイズやレシピを教えてくれました。
この記事では、ぽっこりお腹解消におすすめのレシピをまとめます。
【ヒルナンデス】豆乳スープの作り方 ぽっこりお腹解消レシピ（11月5日）
Course: メインCuisine: ぽっこりお腹解消レシピServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesTotal time
15
minutesぽっこりお腹解消レシピです。
材料
水 200ml
キャベツ 50g
ミックスきのこ 100g（しめじ・えのきなど）
サラダチキン 100g
麦 大さじ3
無調整豆乳 200ml
味噌 大さじ2
ほうれん草 50g
作り方
- 鍋に入れて沸騰したお湯にカットキャベツ・きのこミックスを入れる
- サラダチキンを手でさきながら加える
- 麦を加える
＜ポイント＞麦が食物繊維が豊富で糖質の吸収を穏やかにする - 野菜がしんなりしたら、豆乳を加え、味噌を溶かす
- ほうれん草をちぎって入れてさっと火を通す
まとめ
ぽっこりお腹解消レシピを紹介しました。
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