【土曜は何する】ささみのスティックフリット野口真紀さんのレシピ作り方(2023年4月29日)

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ささみのスティックフリット グルメ・レシピ

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2023年4月29日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、野口真紀さんの「ささみのスティックフリット」レシピ作り方を紹介します!

予約が取れない10分ティーチャーは、エクササイズ、料理、ペン字など、今話題の予約の取れない教室の先生をVTRで紹介。

教室に通う時間もないアナタに、予約の取れない教室の授業を出演者とともに10分間の生体験!

今回の土曜は何する予約が取れない10分ティーチャーは、料理研究家野口真紀さんが、朝仕込み5分でフレンチも和食も!世界一美味しいまいにちご馳走レシピを伝授!

今回の記事では、2023年4月29日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、野口真紀さんの「ささみのスティックフリット」レシピ作り方をまとめます。

【土曜は何する】ささみのスティックフリット野口真紀さんのレシピ作り方(2023年4月29日)
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【土曜は何する】ささみのスティックフリット野口真紀さんのレシピ作り方(2023年4月29日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: ささみのスティックフリットDifficulty: 簡単
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2023年4月29日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、野口真紀さんの「ささみのスティックフリット」レシピ作り方

材料

  • 鶏ささみ 5本

  • 塩 適量

  • コショウ 適量

  • 揚げ油 適量(フライパン2cmほど)

  • サワークリーム お好みで

  • スイートチリソース お好みで

  • 【衣】
  • てんぷら粉 1/2カップ

  • 水 1/4カップ

  • マヨネーズ 大さじ2

作り方

  • ささみを縦半分にカットし、塩、コショウで下味をつける。(※胸肉も細く切れば代用可能)
  • 【衣】を入れ、良くかき混ぜる。(※マヨネーズが卵の代わりになりさらに味が濃厚に)
  • カットした1のささ身にまとわせ夕方まで寝かせる。(※マヨネーズの成分で鶏肉がしっとりし、鯵も濃厚に)
  • 夕食時に中火8分程揚げ焼きすれば完成!

メモ

  • 料理研究家野口真紀さんが、仕込み5分でフレンチも和食も!世界一美味しいまいにちご馳走レシピを伝授!

まとめ

今回の記事では、2023年4月29日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、野口真紀さんの「ささみのスティックフリット」レシピ作り方まとめました。

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