2022年6月28日の『あさイチ』で放送された ツイQ楽ワザのスプラウトのレシピ「万能ピリ辛スプラウト」の作り方を紹介します！
今回のあさイチ・ツイQ楽ワザでは、＠知らなきゃ損！スプラウトのチカラ」が特集されました。
スプラウトを使った簡単レシピを一挙公開！
さらにスプラウトの成分を効果的に吸収する楽技や、家でもできるフレンチシェフのスプラウト活用術を伝授！
この記事では、スプラウトレシピ 万能ピリ辛スプラウトの作り方をまとめます！
スプラウトのレシピ、活用術などツイQ楽ワザは、こちらでまとめています↓
【あさイチ】スプラウトのレシピ＆活用術 効果的な食べ方 保存法 栽培方法まとめ ツイQ楽ワザ（2022年6月28日）
【あさイチ】万能ピリ辛スプラウトの作り方 スプラウトのレシピ（2022年6月28日）
Course: スプラウトレシピCuisine: スプラウトレシピ, 万能ピリ辛スプラウトServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesTotal time
10
minutesスプラウト活用レシピ「万能ピリ辛スプラウト」です。
材料
ブロッコリースプラウト（根っこごと食べられるもの） 50g
ラー油 小さじ1/2
顆粒チキンスープの素（中華風） 小さじ２
ごま油 大さじ1
ニンニク（チューブタイプ） 5cm
作り方
- 調味料をボウルで混ぜ合わせる
＜point＞顆粒チキンスープの素で旨味を足すことで、スプラウトの辛味が際立つ！ - 根っこも食べられるブロッコリースプラウトを加えてよく混ぜる
- お好みで紫キャベツのスプラウトを加えると彩り豊かに！
メモ
- 出来上がったピリ辛スプラウトは、冷奴、卵かけご飯、サラダチキンの付け合わせ、餃子のタレなどに活用するのがおすすめ！
まとめ
『あさイチ』のツイQ楽ワザで紹介された、スプラウトレシピ 万能ピリ辛スプラウトをまとめました。
昨日放送された漢方6つのタイプをセルフチェックできる体質改善SPは、こちらでまとめています↓
【あさイチ】体質チェックリスト＆漢方で「なんとなく不調」改善方法 体質改善SP（2022年6月27日）
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