2021年6月1日の『あさイチ』の「みんな!ゴハンだよ」では、料理研究家坂田阿希子さんのレシピ(蛇腹きゅうりの甘酢漬け&ピリ辛肉炒め)が放送されました。
この記事では、蛇腹きゅうりのピリ辛肉炒めの作り方を紹介します!
【あさイチ】蛇腹きゅうりのピリ辛肉炒めの作り方 坂田阿希子さんのレシピ (6月1日)
Course: メインCuisine: 肉炒めServings
2
servingsPrep time
30
minutesCooking time
20
minutesTotal time
1
hour10
minutes蛇腹きゅうりで肉炒めを作ります。
材料
- きゅうりの甘酢漬け
きゅうり 4〜5本
塩 適量
米酢 100ml
水 150ml
砂糖 30g
塩 小さじ2
- 蛇腹きゅうりのピリ辛肉炒め
蛇腹きゅうりの甘酢漬け 2本分
豚バラ肉(薄切り) 250g
しょうゆ 小さじ2
片栗粉 小さじ2
黒こしょう 少々
ごま油 大さじ2
赤唐辛子 2本分(種を除く)
花椒 小さじ1/2〜1(軽く潰す)
にんにく 1かけ分
酒 大さじ1
醤油 大さじ1
漬け汁 少々
作り方
- 蛇腹きゅうりの甘酢漬け
- きゅうりに斜めに切れ込みを入れ(半分より下まで)、裏返して同様に切れ込みを入れて蛇腹きゅうりにする
- 塩(分量外)を揉み込み、30分置く
- 米酢・水・砂糖・塩を鍋に入れて沸騰させる
- きゅうりの水気を絞り、3の甘酢が熱いうちにきゅうりにかける。冷蔵庫で一晩ほど寝かせる(冷蔵庫で2週間ほど保存可能)
- 蛇腹きゅうりのピリ辛肉炒め
- 蛇腹きゅうりの甘酢漬けをカットする
- 3cm幅に切った豚肉にしょうゆ・片栗粉・黒コショウで下味をつけて数分置いておく
- フライパンにごま油・赤唐辛子・花椒を入れて火にかける
- 香りが立ったら、にんにくみじん切りを入れ、豚バラ肉を入れて炒める
- 肉に火が通ったら、酒・しょうゆで味付けし、アクセントに甘酢漬けの漬け汁を少々加える
まとめ
蛇腹きゅうりのピリ辛肉炒めの作り方を紹介しました。
昨日放送された坂井シェフのサワラのソテーのレシピは、こちらでまとめています↓
【あさイチ】サワラのソテー あさりのグリーンソースの作り方 坂井宏行シェフのレシピ (5月31日)
坂田さんのレシピ本がこちら↓
絶品グラタンとオーブン焼き 特製ソースでおいしい [ 坂田阿希子 ]
posted with カエレバ