2021年3月日の『林修の今でしょ！講座』では、人気ヨーグルト９商品を医学で斬って徹底比較！
各商品の健康パワーやアレンジレシピを教えてくれました。
この記事では、雪印メグミルク・乳酸菌ヘルベヨーグルトの健康パワーを紹介します！
乳酸菌ヘルべヨーグルトは花粉症に効く？
乳酸菌へるべヨーグルトには、ヘルベティカス菌というチーズに使われる菌が含まれています。
ヘルベティカス菌は免疫反応をなだめる効果があり、免疫機能の異常で起こる花粉症などの症状緩和に効果が期待できます。
目や鼻の不快感を緩和するのにおすすめのヨーグルトなのです。
飲むヨーグルトと普通のヨーグルトの効果は違う？
飲むヨーグルトと普通のヨーグルトで、健康効果は変わらないそうです。
飲むヨーグルトはヨーグルトを飲みやすいよう攪拌したモノなので、中身自体は変わらないんだとか。
ヘルべヨーグルトは飲むタイプですが、普通のヨーグルトと同じ感覚で摂って良いということですね！
同じヨーグルトを食べ続けた方が良い？
ヨーグルトの乳酸菌は体内に数日しかいることができないため、一定の効果を得たいなら同じヨーグルトを長く続けて食べた方が良いそうです。
長く食べ続けることで、そのヨーグルトが持つ効果を感じやすくなります。
まとめ
乳酸菌ヘルべヨーグルトの健康パワーについてまとめました。
次のページでは、口内環境を良くするヨーグルトについて紹介します↓