【きょうの料理】ねぎの粒マスタードあえのレシピ 小田真規子さん減塩レシピ2024年4月8日

2024年4月8日にNHK『きょうの料理』で放送された、「塩分カット&野菜プラスの満足ごはん」 定番料理で減塩レッスン！小田真規子さんの減塩レシピ「ネギの粒マスタード和え」 の作り方を紹介します！

きょうの料理では、「塩分カット&野菜プラスの満足ごはん」 定番料理で減塩レッスン 減塩レシピが特集されました。

料理研究家の小田 真規子さんが、にくじゃがや、魚の照り焼き、副菜など減塩レシピを教えてくれました。

目次

1. 【きょうの料理】ねぎの粒マスタードあえのレシピ 小田真規子さん
   1. 材料
   2. 作り方
2. 小田真規子さんのレシピ本
3. まとめ
   1. きょうの料理のレシピ
   2. きょうの料理番組情報

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【きょうの料理】ねぎの粒マスタードあえのレシピ 小田真規子さん

Recipe by NEWS123Course: ねぎの粒マスタードあえCuisine: ねぎの粒マスタードあえ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

減塩レシピ

材料

• ねぎ　2本(160g)

• ミニトマト　4コ

• オリーブ油　大さじ1

• 粒マスタード　大さじ1

作り方

• ねぎは5cm幅の斜め切りにする。
• ミニトマトは4等分に切る。
• 耐熱皿にねぎを広げ、オリーブ油をかけ、ふんわりとラップをして電子レン600Wで6分間加熱する。
• 3にミニトマト、粒マスタードを加えてからめ、冷めるまでおいたら完成！

小田真規子さんのレシピ本

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まとめ

今回の記事では、『きょうの料理』で放送された、「塩分カット&野菜プラスの満足ごはん」 定番料理で減塩レッスン！小田真規子さんの減塩レシピ「ねぎの粒マスタードあえ」 の作り方をまとめました。

今回のレシピです↓

きょうの料理のレシピ

きょうの料理番組情報