2024年2月20日にNHK『きょうの料理』で放送された、シェフのON&OFFごはん 脇屋 友詞シェフの「白菜の蒸しギョーザ(餃子)」 のレシピを紹介します!
きょうの料理では、シェフのON&OFFごはんが特集されました。
上海料理の定番料理「獅子頭(シーズートウ)」大きな肉団子や、白菜を使った中華レシピを教えてくれました。
【きょうの料理】白菜の蒸しギョーザのレシピ 脇屋友詞シェフ
Course: 白菜の蒸しギョーザCuisine: 白菜の蒸し餃子Servings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories(一人前)
150
kcalTotal time
20
minutesシェフのON&OFFごはん(2〜3人前)
材料
豚ひき肉 100g
白菜の軸 3~4枚分(100g)
白菜の葉 12枚分(240g)
- A
オイスターソース 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々
- B
しょうが(みじん切り)1片分
ねぎ(みじん切り)5㎝分(10g)
- C
紹興酒(または酒)大さじ1
ごま油 小さじ1
- タレ
黒酢 大さじ2
ごま油 大さじ1
作り方
- 白菜の軸はみじん切りにし、塩(少々/分量外)をまぶして10分ほど置き、水けをしっかり絞る。
- 鍋にお湯を沸かし、塩(少々/分量外)を入れ、白菜の葉を10秒ほどゆで、冷水にとって水けを絞る。
★Point 葉はゆでてしんなりさせると、肉ダネが包みやすくなる! - ボウルにひき肉、Aを入れ、よく練り混ぜる。
★Point ひき肉は粘りが出たら、そのあとは軽く混ぜる程度で。 - 粘りが出て白っぽくなったら、みじん切りしたBの材料、1の白菜を加え、軽く混ぜ合わせる。
- 4にCを順に加えて軽く混ぜ、12等分に分ける。
- 2の白菜の葉を1枚ずつ広げ、5の肉だねを1個ずつ中央にのせ、四方を内側に折りたたんで包み、合わせ目を下にして耐熱皿に並べる。
- 6をせいろに入れてフタをし、蒸気のあがった鍋にのせ、8分ほど強火で蒸す。
★Point 蒸し器がない場合は、ラップをしてレンジで加熱しても! - タレの材料を混ぜ、蒸し上がった蒸し餃子をつけていただく。
まとめ
今回の記事では、2024年2月20日にNHK『きょうの料理』で放送された、脇屋 友詞さんの「白菜の蒸し餃子」 のレシピをまとめました。
今回のレシピです↓
▶【きょうの料理】白菜と大きな肉団子の煮込みのレシピ 獅子頭アレンジ!脇屋友詞シェフのON&OFFごはん2024年2月20日
きょうの料理のレシピ
きょうの料理番組情報
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25 金曜日 12:20〜12:45
出演者:後藤繁榮、原大策、廣瀬智美、岩槻里子ほか
公式HP:きょうの料理HP
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25 金曜日 12:20〜12:45
出演者:後藤繁榮、原大策、廣瀬智美、岩槻里子ほか
公式HP:きょうの料理HP