【あさイチ】さばとごまのチゲ風スープのレシピ ごま活用術 ツイQ楽ワザ 2022年11月8日

2022年11月8日の『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された ごま徹底活用術のレシピ さばとごまのチゲ風スープの作り方をまとめて紹介します！

今回のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、達人直伝！ごま徹底活用術が特集されました。

黒ごまを使った新感覚スイーツや、和の巨匠直伝！ねりごまが決めての絶品どんぶり、ごまでチャーハンや５分で出来る簡単汁物、ごまを使ったハンバーグ＆ジェノベーゼなど、料理研究家や一流料理人直伝ごまレシピが登場！

この記事では、『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された ごま徹底活用術のレシピ　さばとごまのチゲ風スープの作り方をまとめます。

今回のごま活用術＆レシピは、こちらでまとめています↓

目次

1. 【あさイチ】さばとごまのチゲ風スープのレシピ ごま活用術 ツイQ楽ワザ 2022年11月8日
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. あさイチの記事

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【あさイチ】さばとごまのチゲ風スープのレシピ ごま活用術 ツイQ楽ワザ 2022年11月8日

Recipe by NEWS123Course: ごま, さばとごまのチゲ風スープCuisine: ごま, さばとごまのチゲ風スープ

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

ごま活用レシピ「さばとごまのチゲ風スープ」です。

材料

• しめじ　1/2パック

• 水　　カップ1

• サバ水煮缶　1缶

• 白菜キムチ　50g

• しょうゆ　小さじ1/2

• 砂糖　小さじ1/2

• にんにく（すりおろし）　小さじ1/2

• にら　1/3わ

• 白すりごま　　大さじ2

作り方

• 鍋に水としめじを入れ火にかける
• 煮立ったら、サバ缶を汁ごと加える
• 白菜キムチを加える
• 調味料を加え、カットしたニラも加えてさっと混ぜる
• 最後に白すりごまを入れたら完成

まとめ

『あさイチ』ツイQ楽ワザで放送された ごま徹底活用術のレシピ さばとごまのチゲ風スープの作り方を紹介しました。

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