2022年5月31日にテレビ朝日系列『林修のレッスン！今でしょ（林修の今でしょ！講座）』で放送された のレシピ「オクラ丼」の作り方を紹介します！
今回の「林修のレッスン！今でしょ」では、これからが旬のオクラ・ナス・枝豆が特集されました。
農家の方に栄養を逃さないおいしい食べ方、選び方、保存法を教えてくれました。
この記事では、オクラの栄養を逃さないレシピ「オクラ丼」を紹介します！
【林修のレッスン！今でしょ】オクラ丼のレシピ オクラの栄養を逃さない食べ方（林修の今でしょ講座）2022年5月31日
Course: オクラレシピCuisine: オクラレシピ, オクラ丼4
servings10
minutes10
minutesオクラレシピ「オクラ丼」の作り方です。
材料
オクラ 1パックくらい
白だし 適量
溶き卵 2〜3個分
ごはん 適量
かつお節 適量
作り方
- オクラを輪切りにした後、細かくみじん切りにする
- みじん切りしたオクラ、白だし、溶き卵をボウルに入れてよく混ぜる
- ご飯を盛った丼にオクラをかけ、鰹節を散らす
まとめ
『林修のレッスン！今でしょ（林修の今でしょ！講座）』で放送された オクラ丼のレシピをまとめました。
今回紹介された野菜の栄養、使い方、レシピのまとめです↓
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林修のレッスン！今でしょ番組情報
5月31日(火)?よる8時30分〜の #林修のレッスン今でしょ は
— 【公式】林修のレッスン！今でしょ (@imadesyo_ex) May 28, 2022
オクラ・枝豆・ナスの生産者がやっている医師や専門家も驚いた栄養素を逃さない食べ方??
新コーナー「江戸ミステリーでしょ！」も❗️#林修 #バカリズム #檀れい #伊集院光 #高山一実 #伊沢拓司 #橋本涼(#HiHiJets) #森千晴 #斎藤ちはる pic.twitter.com/xemO4BhAFH