青魚

『主治医が見つかる診療所』（4月16日）血液サラサラ効果で血管が若返るオメガ3の働きやオメガ6との理想比率、食べ方や酸化しない保管場所を紹介。オメガ3が豊富な油や、オメガ3の特徴もまとめます。