【主治医が見つかる診療所】メトロノームストレッチのやり方 インナーマッスルを鍛える運動(8月27日)
2020年8月27日の『主治医が見つかる診療所』では、芸能人血液不健康ランキングが発表されました。インナーマッスルを鍛えると、代謝が上がり免疫力アップにもつながるそうです。この記事では、主治医おすすめのインナーマッスルトレーニング・メトロノームストレッチのやり方を紹介します!メトロノームストレッチのやり方1.足を広めに開き、手を頭の後ろで組む2.上半身を振り子のように左右に倒す<ポイント>息を吐き...