健康 【トリセツショー】ヨガ ハミングビーブレスのやり方 脈下げの呼吸法で肥満予防&睡眠改善 脈拍の取説(2022年9月1日)
『あしたが変わるトリセツショー』ヨガ「ハミングビーブレス」のやり方を紹介!脈拍のトリセツ(取説)の脈下げヨガです。脈拍を下げると肥満予防、ストレス解消や睡眠改善にも!2022年9月1日
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