健康 【あさイチ】かかと上げ下げ運動血流アップ大作戦（2023年1月11日）
あさイチかかと上げ下げ運動血流アップ大作戦を紹介今回のあさイチさらば冬バテ血流アップ大作戦ではかかと上げ下げ運動が放送されました。
"ランキング"
健康 
エンタメ 【ぽかぽか】ぽいぽいトークマツコデラックスさん（2022年1月10日）
ぽかぽかぽいぽいトークゲストマツコデラックスさんを紹介今回のぽかぽか、ぽいぽいトークのゲストは、マツコデラックスさんです。
グルメ・レシピ 【ヒルナンデス】餅もっちホットケーキのレシピ 餅アレンジ料理2023年1月10日）
『ヒルナンデス』餅もっちホットケーキのレシピ。餅アレンジレシピで余ったお餅の新しい食べ方を紹介！2023年1月10日
グルメ・レシピ 【ヒルナンデス】もちもち月見つくねのレシピ 餅アレンジ料理2023年1月10日）
『ヒルナンデス』もちもち月見つくねのレシピ。餅アレンジレシピで余ったお餅の新しい食べ方を紹介！2023年1月10日
グルメ・レシピ 【ヒルナンデス】紅生姜餅いなりのレシピ クラシル餅アレンジ料理2023年1月10日）
『ヒルナンデス』紅生姜餅いなりのレシピ。餅アレンジレシピで余ったお餅の新しい食べ方を紹介！2023年1月10日
グルメ・レシピ 【ぽかぽか】肉食さんぽ五反田銭場精肉店の焼肉を村重杏奈さんが紹介（2023年1月9日）
ぽかぽかライオンちゃんと行く肉食さんぽ五反田銭場精肉店の焼肉を村重杏奈さんが紹介村重杏奈さんと焼肉店五反田銭場精肉店が紹介されました。
グルメ・レシピ 【行列のできる相談所】伊勢モリスパ（喫茶モリ）地元麺グランプリ店舗情報2023年1月8日
『行列のできる相談所』伊勢モリスパ（喫茶モリ）地元麺グランプリ店舗情報を紹介します！2023年1月8日
グルメ・レシピ 【行列のできる相談所】大阪煮干しそば（洛二神 （らくにじん））地元麺グランプリ店舗情報2023年1月8日
『行列のできる相談所』大阪煮干そば洛二神 （らくにじん）地元麺グランプリ店舗情報を紹介します！2023年1月8日
グルメ・レシピ 【行列のできる相談所】八王子ラーメン地元麺グランプリ店舗情報 フワちゃん2023年1月8日
『行列のできる相談所』八王子豚骨塩ラーメン花地元麺グランプリ店舗情報を紹介します！2023年1月8日
グルメ・レシピ 【行列のできる相談所】福岡焼きラーメン(ケンゾーカフェ)地元麺グランプリ店舗情報2023年1月8日
『行列のできる相談所』福岡焼きラーメンケンゾーカフェ地元麺グランプリ店舗情報を紹介します！2023年1月8日
グルメ・レシピ 【行列のできる相談所】山梨ほうとう（ほうとう不動）地元麺グランプリ店舗情報 板垣李光人さん2023年1月8日
『行列のできる相談所』山梨ほうとう（ほうとう不動）地元麺グランプリ店舗情報を紹介します！2023年1月8日
グルメ・レシピ 【行列のできる相談所】札幌醤油ワンタン麺（Japanese Ramen Noodle Lab Q）地元麺グランプリ店舗情報 杉谷拳士さん2023年1月8日
『行列のできる相談所』札幌醤油ワンタン麺Japanese Ramen Noodle Lab Q。地元麺グランプリ店舗情報を紹介します！2023年1月8日
グルメ・レシピ 【坂上指原のつぶれない店】ジャンクガレッジ越谷イオンレイクタウン店（2023年1月8日）
坂上＆指原のつぶれない店ジャンクガレッジ越谷イオンレイクタウン店店舗情報を紹介「イオンレイクタウン」の人気のお店を調査しました。
エンタメ 【坂上指原のつぶれない店】スリーコインズ（スリコ）人気商品BEST10！3COINS越谷イオンレイクタウン2023年1月8日
「坂上指原のつぶれない店」スリーコインズ（スリコ）人気商品BEST10ランキング！3COINS越谷イオンレイクタウン店の売れ筋商品。
グルメ・レシピ 【坂上指原のつぶれない店】北海道キッチンYOSHIMI越谷イオンレイクタウン（2023年1月8日）
坂上＆指原のつぶれない店北海道キッチンYOSHIMI越谷イオンレイクタウン店舗情報を紹介埼玉越谷にあるイオンレイクタウンの人気店を調査
グルメ・レシピ 【ベスコングルメ】横浜中華街京華楼本館の四川麻婆豆腐（2023年1月8日）
ベスコングルメ横浜中華街京華楼本館の四川麻婆豆腐店舗情報を紹介横浜中華街の超名店京華楼本館の本格麻婆豆腐を目指し全力ウォーキング！
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】焼き芋釜飯の作り方 釜1グランプリレシピ（2023年1月8日）
『相葉マナブ』焼きいも釜飯(釜1グランプリレシピ）の作り方を紹介します。勝ち抜き方式の釜ー1（かまわん）グランプリで勝ち残っているのは焼きサバそうめん釜飯ですが、今回の釜飯レシピは勝利できるでしょうか？2023年1月8日
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】きびおはぎのレシピ！名店沖田精米（旗の台）のお餅料理2023年1月8日
『相葉マナブ』きびおはぎのレシピ。名店沖田精米からお餅料理を学びます。マナブ餅つき！2023年1月8日
グルメ・レシピ 【相葉マナブ】豆大福のレシピ！名店松島屋（泉岳寺）のお餅料理2023年1月8日
『相葉マナブ』豆大福・あんこのレシピ。名店松島屋（泉岳寺）からお餅料理を学びます。マナブ餅つき！2023年1月8日
グルメ・レシピ 【土曜は何する】お餅の絶品ハムカツ松本ゆうみ先生（ゆーママ）のレシピ（2023年1月7日）
土曜はナニする予約が取れない10分ティーチャ松本ゆうみ先生（ゆーママ）の「お餅の絶品ハムカツ」の作り方を紹介します