【主治医が見つかる診療所】扁平手チェック方法＆手つまみ体操＆マッサージ

2022年5月30日の『主治医が見つかる診療所』で放送された体の健康状態チェック方法「扁平手のチェック方法」を紹介します！

今回の主治医が見つかる診療所では、体の健康状態が分かるチェック方法（簡単な動き）が特集されました。

偏平足ならぬ“扁平手“の兆候、四十肩・五十肩の危険信号といえる肩カチカチ度、白内障の可能性をチェックする目のテストなど、自分でできる体の健康チェック方法を伝授！

この記事では、扁平手のチェック方法をまとめます。

扁平手のチェック方法

体の状態チェック方法を紹介します！

手は通常アーチ状になっていますが、PCなどの使いすぎで扁平状態になっているかも⁉︎

背中の筋肉の血流が悪くなり、体全体に悪影響です。

指をまっすぐ伸ばした状態から、親指の爪と小指の爪を真っ直ぐにくっつけます。

できない人⇨扁平手の可能性あり！

⒈両手を前に伸ばし、手首から先を下げる

⒉手をすぼめたまま、手首を引き上げる

手首から親指と小指の付け根に向かって揉みほぐします。

主治医が見つかる診療所で紹介された、体の状態チェック法　扁平手のチェック法をまとめました。

一緒に紹介された肩カチカチ度チェック法です↓

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