【ウワサのお客さま】島豆腐の沖縄サラダレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピ（2023年9月8日）

2023年9月8日の『ウワサのお客さま』で放送された、島豆腐の沖縄サラダレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピをまとめます。

今回のウワサのお客さまは、レジェンド寮母vsバレーボール女子日本代表！

数々のアスリートや著名人を食で支えてきたレジェンド寮母村野明子さんの出張企画！

ワールドカップバレー2023を控え、沖縄で強化合宿をしていたバレーボール女子日本代表メンバーのために、出張クッキングされました。

この記事では、をまとめます。

目次

1. 【ウワサのお客さま】島豆腐の沖縄サラダレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピ（2023年9月8日）
   1. 材料
   2. 作り方
   3. メモ
2. レジェンド寮母村野明子さんのレシピ本
3. まとめ
   1. 今回のレジェンド寮母村野明子さんのレシピ一覧
   2. レジェンド寮母村野明子さんのレシピ記事一覧
   3. ウワサのお客様番組情報

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【ウワサのお客さま】島豆腐の沖縄サラダレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピ（2023年9月8日）

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: 島豆腐の沖縄サラダDifficulty: 簡単

Servings

4

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

2023年9月8日の『ウワサのお客さま』で放送された、島豆腐の沖縄サラダレジェンド寮母バレーボール女子日本代表レシピ

材料

• オクラ　4本

• もずく（3パックサイズ）　2個

• 海ぶどう　お好みの量

• 山芋　100g

• 豆腐　半丁

• ブロッコリー　100g

• レッドキャベツ　40g

• 人参　1/2本

• オリーブオイル　小さじ2

• 塩　少々　

作り方

• ブロッコリーをレンジで湯で熱し、食べやすい大きさに手で裂く。
• オクラは板ずりを食べやすくし、斜め切りにする。
• 山芋は皮をむき短冊切りにし、豆腐は食べやすい大きさに切り、レッドキャベツ、人参は千切りにする。
• ボウルに１～３の具材を入れざっくり混ぜ合わせ、もずくを汁ごと入れ、仕上げにオリーブオイルと海ぶどう、お好みで塩を乗せれば完成！

メモ

• レジェンド寮母村野明子さんの出張企画！ワールドカップバレー2023を控え、沖縄で強化合宿をしていたバレーボール女子日本代表メンバーのために、出張クッキングされました。

レジェンド寮母村野明子さんのレシピ本

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まとめ

今回の記事では、をまとめました。

今回のレジェンド寮母村野明子さんのレシピ一覧

レジェンド寮母村野明子さんのレシピ記事一覧

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