2021年9月3日のフジテレビ系列『ウワサのお客さま』で放送された激安スーパー「オーケー（OK）」アレンジレシピ まぐろのガーリックレアステーキライスの作り方を紹介します。
激安スーパー・オーケーに出没するという噂の美人時短主婦「時短クイーン」が登場！
日本最大級の料理ブログサイト「レシピブログ」で年間グランプリを獲得した長田知恵（つき）さんが、時短テクニックとともにOK食材で新食感を披露してくれました。
【ウワサのお客さま】まぐろのガーリックレアステーキライスの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
Course: パーティー料理Cuisine: オーケーアレンジレシピ3
servings30
minutes15
minutes15
minutesスーパーオーケー（OK）食材で作る長田知恵（つき）さんのアレンジレシピです。
材料
まぐろの柵 150g
塩コショウ 適量
焼肉のたれ 適量
卵 2個
温かいご飯 2膳分くらい（400g）
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
焼肉のたれ（またはステーキソース） 大さじ5〜
ガーリックチップ 適量
刻みパセリ 適量
作り方
- 塩コショウ（またはステーキソース）を振ったまぐろの柵をオリーブオイル大さじ1/2をひいたフライパンで表面の色が変わるまでさっと焼く
- マグロに焼肉のたれ（分量外）ををかけておく
- オリーブオイル大さじ2をひいて強火で熱したフライパンに溶き卵を流し入れ、温めたご飯を入れて炒め合わせる
- 鶏ガラスープの素、焼肉のたれを加えて水分が飛ぶまで炒め合わせる
- 皿にライスを盛り、スライスしたまぐろをのせ、ガーリックチップ・刻みパセリをふりかける
時短クイーンの時短レシピまとめ
長田知恵（つき）さん＆ゆーママ（松本有美）さんの双子姉妹が作ったレシピです。
【ウワサのお客さま】ツナマヨカップトマトの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】和牛の赤ワイン煮込みの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】マグカップでポテトサラダオムレツの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】バターチキンカレースープの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】チリコンカンチーズポテトの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】ハートちくわフリットの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】チキン竜田（漬け込み不要）の作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】デリ風えび春雨のサラダの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】BBQロールポークの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】ツナトマトパスタの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】温玉シーザーホットサラダの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】ホットケーキミックスでふんわりピザパンの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】まぐろのカルパッチョ風サラダの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】いちごのロールケーキタワーの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
【ウワサのお客さま】あんことクリームチーズのティラミス風の作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ （9月3日）
まとめ
長田知恵（つき）さんのレシピを紹介しました。
先日放送されたレシピは、こちらでまとめています↓
【ウワサのお客さま】爆弾シュラスコ＆ソースの作り方 コストコアレンジレシピ 谷あさこさん（8月20日）
【ウワサのお客さま】サーモンの洋風ちゃんちゃん焼きの作り方 コストコアレンジレシピ 谷あさこさん（8月20日）
【ウワサのお客さま】牡蠣の豪快３変化焼きの作り方 コストコアレンジレシピ 谷あさこさん（8月20日）
【ウワサのお客さま】プルコギベイクの作り方 コストコアレンジレシピ 谷あさこさん（8月20日）
【ウワサのお客さま】肉とだっこエビのカラフル串焼きの作り方 コストコアレンジレシピ 谷あさこさん（8月20日）
【主治医が見つかる診療所】（4月16日）『油のコントロール法』揚げ物は吸油率が重要＆吸油率を下げる魔法の粉＆一緒に食べるとよい食材
?夜8時～放送?
— フジテレビ (@fujitv) September 2, 2021
『ウワサのお客さま』?
1時間で16品作る美人姉妹が登場！
激安スーパー #オーケー の食材を使って作る
映える節約パーティー料理
6年間 #日高屋 に週4で通う女優 #奈緒#かっぱ寿司 で大食い対決https://t.co/mdWdnlcmfB#フジテレビ
?前回放送は、FOD・TVerで配信中❗️ pic.twitter.com/RNkW0I3TIB
長田知恵（つき）さんのレシピ本です
