【ウワサのお客さま】まぐろのガーリックレアステーキライスの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ (9月3日)

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まぐろのガーリックレアステーキライス ウワサのお客さまグルメ・レシピ情報
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2021年9月3日のフジテレビ系列『ウワサのお客さま』で放送された激安スーパー「オーケー(OK)」アレンジレシピ まぐろのガーリックレアステーキライスの作り方を紹介します。

激安スーパー・オーケーに出没するという噂の美人時短主婦「時短クイーン」が登場!

日本最大級の料理ブログサイト「レシピブログ」で年間グランプリを獲得した長田知恵(つき)さんが、時短テクニックとともにOK食材で新食感を披露してくれました。

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【ウワサのお客さま】まぐろのガーリックレアステーキライスの作り方 スーパーオーケーOKアレンジレシピ (9月3日)

Recipe by NEWS123Course: パーティー料理Cuisine: オーケーアレンジレシピ
Servings

3

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

15

minutes
Total time

15

minutes

スーパーオーケー(OK)食材で作る長田知恵(つき)さんのアレンジレシピです。

材料

  • まぐろの柵  150g

  • 塩コショウ 適量

  • 焼肉のたれ  適量

  • 卵  2個

  • 温かいご飯 2膳分くらい(400g)

  • 鶏ガラスープの素  小さじ1/2

  • 焼肉のたれ(またはステーキソース)  大さじ5〜

  • ガーリックチップ  適量

  • 刻みパセリ  適量

作り方

  • 塩コショウ(またはステーキソース)を振ったまぐろの柵をオリーブオイル大さじ1/2をひいたフライパンで表面の色が変わるまでさっと焼く
  • マグロに焼肉のたれ(分量外)ををかけておく
  • オリーブオイル大さじ2をひいて強火で熱したフライパンに溶き卵を流し入れ、温めたご飯を入れて炒め合わせる
  • 鶏ガラスープの素、焼肉のたれを加えて水分が飛ぶまで炒め合わせる
  • 皿にライスを盛り、スライスしたまぐろをのせ、ガーリックチップ・刻みパセリをふりかける

時短クイーンの時短レシピまとめ

長田知恵(つき)さん&ゆーママ(松本有美)さんの双子姉妹が作ったレシピです。

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まとめ

長田知恵(つき)さんのレシピを紹介しました。

先日放送されたレシピは、こちらでまとめています↓

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ウワサのお客さまHP

長田知恵(つき)さんのレシピ本です