【土曜はナニする】腸活パスタの作り方 腸活レシピ 加治ひとみさんの美ボディゲット!(5月8日)

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グルメ・レシピ情報
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2021年5月8日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーでは、腸活を実践するモデルの加治ひとみさんが登場。

この記事では、腸活レシピ・腸活パスタの作り方を紹介します!

食べるだけで奇跡の美ボディになれる⁉︎腸活簡単レシピを教えてくれました。

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【土曜はナニする】キノコたっぷり腸活パスタの作り方 腸活レシピ 加治ひとみさんの美ボディゲット!(5月8日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: パスタ
Servings

2

servings
Cooking time

20

minutes
Total time

1

hour 

10

minutes

腸活パスタです

材料

  • パスタ(グルテンフリーがおすすめ) 160g

  • なす  1本

  • きのこ(しめじ・えのき・しいたけなど)お好みの量  

  • めんつゆ 20ml

  • 塩麹  小さじ1

  • にんにく 小さじ1

  • 納豆 2パック

  • 白髪ネギ  適量

  • 大葉  適量

  • オリーブオイル  適量

作り方

  • パスタを茹でる
  • きのこをほぐしておく。ナスは縦に細切りにする。
  • オリーブオイルを引いたフライパンでナス・きのこを加えて炒め合わせる
  • 塩麹・お好みでチューブニンニクを加えて絡め、茹でたパスタにのせる
  • 納豆・大葉・白髪ネギをトッピングしたら完成

まとめ

加治ひとみさんの腸活パスタを紹介しました。

タレにも舞茸を使っていましたが、食物繊維が豊富なので腸活にはもってこいの食材だそうです。

加治ひとみさんが作ったこのほかの腸活レシピは、こちらでまとめています↓

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