2021年11月16日の『ラヴィット』で放送された、オートミールシーフードドリアのレシピ作り方（オートミールアレンジレシピ）を紹介します！
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2021年11月16日の『ラヴィット』で放送されたで紹介された【ラヴィット】コーンフレーク&グラノーラランキングTOP10で紹介された、オートミールシーフードドリアのレシピ作り方をまとめます。
【ラヴィット】オートミールシーフードドリアのレシピ作り方（オートミールアレンジレシピ）（11月16日）
Course: メインCuisine: オートミールシーフードドリアDifficulty: 簡単Servings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesTotal time
15
minutes2021年11月16日の『ラヴィット』で放送された、オートミールシーフードドリアのレシピ作り方（オートミールアレンジレシピ）
材料
オートミール 30ｇ
牛乳 80cc
玉ねぎ 20ｇ
シーフードミックス 適量
スライスチーズ 1枚
バター 5ｇ
コンソメ（顆粒）少々
うまみ調味料 適量
塩こしょう 適量
青のり 適量
作り方
- 玉ねぎを千切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600ｗで1分加熱する。
- 別の耐熱容器にオートミール、牛乳、顆粒コンソメ、塩こしょう、を入れ軽くかき混ぜる。
- ２に、１の加熱した玉ねぎ、シーフードミックス、バター、うま味調味料を加えしっかり混ぜ、ラップをせず電子レンジ600ｗで2分加熱する。
- ３にスライスチーズをのせ、焼き目が付くまでトースターで焼けば完成！
メモ
- オートミールは、コーンフレークやグラーノーラと同じシリアルの仲間！
- オートミールは、オーツ麦を加工した食べ物で、白米と比べ１食あたり（白米150g、オートミール30g）のカロリーは半分以下、食物繊維は約1.3倍、カルシウムは約3倍！
- オートミルは、美容にもダイエットにも最適な食べ物として、ここ数年で売り上げが急上昇しています！
まとめ
今回の生地では、2021年11月16日の『ラヴィット』で放送された、オートミールシーフードドリアのレシピ作り方（オートミールアレンジレシピ）をまとめました！
