2024年3月15日にNHK『きょうの料理』で放送された、「手まりずし」谷原章介さんのレシピを紹介します!
今回のきょうの料理は、谷原家のハレの日ごはん。
3月は卒業や進学、入学のシーズン、育ち盛りの子どもたち6人のお父さんである俳優谷原章介さんに、そんな「ハレの日」にぴったりというレシピを教えていただきました。
今回の記事では、『きょうの料理』で放送された、「手毬寿司」谷原章介さんのレシピをまとめます。
【きょうの料理】手まりずし谷原章介さんのレシピ(2024年3月15日)
Course: メインCuisine: 手まりずし, 手毬寿司, 手毬ずし, 手まり寿司Difficulty: 簡単Servings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
430
kcalTotal time
25
minutes2024年3月15日にNHK『きょうの料理』で放送された、「手毬ずし」谷原章介さんのレシピ
材料(手まりずし4人分/24コ分)
ご飯(温かいもの) 720g
昆布(10×15cm) 2枚
しょうがの甘酢漬け(市販) 適宜
酒 適量
- 【すし酢】
グレープフルーツジュース(果汁100%) 大さじ3
砂糖 大さじ2+1/2
レモン汁 大さじ1+1/2~2
塩 小さじ1+1/3
- 【刺身】
タイ 8切れ
まぐろ 8切れ
サーモン 8切れ
- 【あしらい】
スプラウト(ブロッコリー) 1パック
スプラウト(紫キャベツ) 1パック
青じそ 適量
柚子の皮 適量
木の芽 適量
とびこ 適量
塩昆布(細切り) 適量
作り方
- 昆布は多めの酒を含んだ布巾(または紙タオル)で両面を拭き、しっかりとしめらせ、スプラウト(ブロッコリー)の根元を切り落として昆布ではさみ、ラップでピッタリと包んで1時間ほどおく。
- スプラウト(紫キャベツ)は根元を切り落とし、青じそは縦半分に切り、柚子の皮はせん切りにする。
- 【すし酢】の材料をよく混ぜ合わせ、砂糖と塩を溶かし、大きいボウルにご飯を入れ、【すし酢】をしゃもじに伝わせながら回しかけ、サックリと混ぜ、手早く冷まし、24等分にする。
- 20×15cmくらいに切ったラップに3を1つずつのせ、包んで丸く整える。
- 4のラップを開き、すし飯の上に好みの【あしらい】を少量ずつのせ、【刺身】を1切れずつのせて、再びラップで全体を包み、強く握りすぎないように注意して端をキュッとひねり、形づくる。
- 5のラップを開いて器に盛り、上にも好みの【あしらい】少々をのせ、あれば、しょうがの甘酢漬けを添えれば完成!
メモ
- 谷原章介さんに「ハレの日」にぴったりというごちそうを教えていただきました。
まとめ
今回の記事では、2024年3月15日にNHK『きょうの料理』で放送された、「手まり寿司」谷原章介さんのレシピをまとめました。
今回紹介されたレシピです↓
谷原章介さんのレシピ本
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きょうの料理番組情報
番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25 金曜日 12:20〜12:45
出演者:後藤繁榮、原大策、廣瀬智美、岩槻里子ほか
公式HP:きょうの料理HP
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25 金曜日 12:20〜12:45
出演者:後藤繁榮、原大策、廣瀬智美、岩槻里子ほか
公式HP:きょうの料理HP