【カズレーザーと学ぶ】豆腐のクリームパスタのレシピ味覚障害改善!昆布だしでマヂカルラブリー村上さん実践2024年4月30日

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豆腐のクリームパスタ グルメ・レシピ

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2024年4月30日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、マヂカルラブリー村上さんが夫婦で実践!昆布だしで味覚障害を1週間で劇的改善するレシピ 豆腐のクリームパスタの作り方を紹介します

今回のカズレーザーと学ぶは、若者の間で味覚障害が増加中!?

味覚を鍛える専門家のこだわり食生活、味覚を研ぎ澄ますマル秘食生活とは?

味覚障害改善レシピは、こちらでまとめています↓

【カズレーザーと学ぶ】豆腐のクリームパスタのレシピ 味覚障害改善!
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【カズレーザーと学ぶ】豆腐のクリームパスタのレシピ 味覚障害改善!

Recipe by NEWS123Course: 味覚障害改善Cuisine: 豆腐のクリームパスタ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

昆布だしで味覚障害改善!マヂカルラブリー村上さん実践ダイエットレシピ。

材料

  • パスタ

  • 豆腐 1/2丁

  • 粉末昆布だし 小さじ1

  • 白菜 4枚

  • にんじん 1/2本

  • エリンギ 1本

  • オリーブオイル 大さじ1

  • ツナ缶 1個

  • 塩 ひとつまみ

  • 小麦粉 大さじ1

作り方

  • パスタを熱湯で茹でる
  • ボウルに豆腐、粉末昆布だしを入れ、クリーム状になるまでかき混ぜる
  • 白菜、にんじん、エリンギを食べやすく細切りなどにカットする
  • フライパンにオリーブオイルをひき、3の具材を炒める
  • しんなりしてきたら、ツナ缶をオイルごと加えて炒め合わせる
    ★Point オリーブオイル×魚の脂で脂肪味の感度アップ!
  • 塩ひとつまみで味をととのえ、小麦粉を加えて混ぜ合わせる
  • 2の豆腐を加え、焦げ付かないように温める
  • 茹で上がったパスタを7に加え、ソースを絡めたら完成!

メモ

  • 牛乳、バターを使わないのでカロリー半分に!

まとめ

『カズレーザーと学ぶ』で放送された、マヂカルラブリー村上さんが夫婦で実践!味覚障害を1週間で劇的改善するレシピ 豆腐のクリームパスタの作り方を紹介しました。

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カズレーザーと学ぶ番組情報

番組名:カズレーサーと学ぶ
放送局:日テレ系列
放送時間:火曜よる22時00分〜23時00分 
出演者:【MC】カズレーザー(メイプル超合金)他
公式HP:カズレーザーと学ぶHP