2024年4月30日の『カズレーザーと学ぶ』で放送された、マヂカルラブリー村上さんが夫婦で実践！昆布だしで味覚障害を1週間で劇的改善するレシピ 豆腐のクリームパスタの作り方を紹介します
今回のカズレーザーと学ぶは、若者の間で味覚障害が増加中！？
味覚を鍛える専門家のこだわり食生活、味覚を研ぎ澄ますマル秘食生活とは？
味覚障害改善レシピは、こちらでまとめています↓
【カズレーザーと学ぶ】豆腐のクリームパスタのレシピ 味覚障害改善！
Course: 味覚障害改善Cuisine: 豆腐のクリームパスタ2
servings5
minutes10
minutes15
minutes昆布だしで味覚障害改善！マヂカルラブリー村上さん実践ダイエットレシピ。
材料
パスタ
豆腐 1/2丁
粉末昆布だし 小さじ1
白菜 4枚
にんじん 1/2本
エリンギ 1本
オリーブオイル 大さじ1
ツナ缶 1個
塩 ひとつまみ
小麦粉 大さじ1
作り方
- パスタを熱湯で茹でる
- ボウルに豆腐、粉末昆布だしを入れ、クリーム状になるまでかき混ぜる
- 白菜、にんじん、エリンギを食べやすく細切りなどにカットする
- フライパンにオリーブオイルをひき、3の具材を炒める
- しんなりしてきたら、ツナ缶をオイルごと加えて炒め合わせる
★Point オリーブオイル×魚の脂で脂肪味の感度アップ！ - 塩ひとつまみで味をととのえ、小麦粉を加えて混ぜ合わせる
- 2の豆腐を加え、焦げ付かないように温める
- 茹で上がったパスタを7に加え、ソースを絡めたら完成！
メモ
- 牛乳、バターを使わないのでカロリー半分に！
まとめ
『カズレーザーと学ぶ』で放送された、マヂカルラブリー村上さんが夫婦で実践！味覚障害を1週間で劇的改善するレシピ 豆腐のクリームパスタの作り方を紹介しました。
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カズレーザーと学ぶ記事一覧
カズレーザーと学ぶ番組情報
番組名：カズレーサーと学ぶ
放送局：日テレ系列
放送時間：火曜よる22時00分〜23時00分
出演者：【MC】カズレーザー（メイプル超合金）他
公式HP：カズレーザーと学ぶHP