【林修の今でしょ講座】フレンチ味噌豆乳ラーメンの作り方 牛乳VS豆乳VSアーモンドミルクアレンジレシピ(9月14日)

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豆乳ラーメン 林修の今でしょ講座グルメ・レシピ情報
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2021年9月14日にテレビ朝日系列『林修の今でしょ!講座』で放送された 牛乳VS豆乳VSアーモンドミルク徹底比較 症状別No.1のアレンジレシピ の作り方を紹介します!

肌トラブル、肥満対策、頭痛、風邪、筋肉強化、胃腸など症状別に最も最適なミルクはどれ?

牛乳、豆乳、アーモンドミルクの栄養や健康パワーがどう違うのか、医学の面から徹底比較しました。

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【林修の今でしょ講座】フレンチ味噌豆乳ラーメンの作り方 牛乳VS豆乳VSアーモンドミルクアレンジレシピ(9月14日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: ミルクアレンジレシピ
Servings

1

servings
Cooking time

15

minutes
Total time

15

minutes

牛乳VS豆乳VSアーモンドミルクのアレンジレシピです。

材料

  • インスタント麺 味噌味(サッポロ一番みそラーメンなど) 1袋

  • 豚ひき肉  30g

  • ニンニク  少々

  • きのこ(舞茸・マッシュルームなど) 35g

  • サラダ油  少々 

  • 水  150cc

  • 豆乳  150cc

  • 青梗菜  適量

  • 炒りごま  少々

作り方

  • 油をひいた鍋でひき肉・みじん切りニンニクを軽く炒める
  • ほぐしたきのこを加えて炒め合わせる
  • 水・味噌スープの素を入れて沸騰させる
  • 麺・青梗菜を湯を沸騰させた別の鍋で茹でる
  • スープの鍋に豆乳を最後に加えて温める
    <ポイント>豆乳は沸騰させないよう注意!
  • 器に麺・具材・スープを注ぐ

まとめ

ミルクのアレンジレシピを紹介しました。

牛乳VS豆乳VSアーモンドミルを徹底比較した症状別おすすめNo.1は、こちらでまとめています↓

【林修の今でしょ講座】牛乳VS豆乳VSアーモンドミルク徹底比較! 症状別No.1 肌トラブル・肥満・頭痛・風邪・筋肉強化・胃腸(9月14日)

「林修の今でしょ講座」では、以前お肉の徹底比較も放送されていました↓

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