2021年11月5日の『ヒルナンデス！』で放送された ぽっこりお腹解消レシピ「美ボディーグラタン」の作り方を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、美ボディのプロがぽっこりお腹解消クイズを出題し、美ボディになるエクササイズやレシピを教えてくれました。
この記事では、ぽっこりお腹解消におすすめのレシピをまとめます。
【ヒルナンデス】美ボディーグラタンの作り方 ぽっこりお腹解消レシピ（11月5日）
Course: メインCuisine: ぽっこりお腹解消レシピServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesTotal time
20
minutesぽっこりお腹解消レシピです。
材料
絹豆腐 150g
サラダチキン 50g
ブロッコリー（小房） 6個
とろけるチーズ 50g
水 小さじ１
味噌 小さじ1
卵 1個
作り方
- 耐熱皿に小さじ１の水・味噌を入れて溶かし、卵も加えてよく混ぜる
- 豆腐をスプーンですくいながら入れる
- ほぐしたサラダチキン、ブロッコリーをのせる
- チーズをのせ、電子レンジ600Wで3分加熱する
- オーブンで焦げ目がつくまで焼いたら完成
まとめ
ぽっこりお腹解消レシピを紹介しました。
ぽっこりお腹解消トレーニングやクイズの答えは、こちらでまとめています↓
【ヒルナンデス】ぽっこりお腹解消トレーニングのやり方 クイズで出題！（11月5日）
昨日放送された快眠グッズは、こちらでまとめています↓
【ヒルナンデス】快眠グッズお取り寄せ＆睡眠の質を上げるルーティン（11月4日）
ヒルナンデスの健康・美容記事では、こちらもおすすめです↓
check!
つむらみお先生のエクササイズ本です↓
