2021年6月8日の『あさイチ』では、ダイエットの効果的なオートミールが特集されました。
この記事では、オートミールバーの作り方を紹介します！
食物繊維が豊富でダイエットに効果的と言われるオートミール。
調理法次第でご飯代わりにもなり、カロリーを抑えたスイーツにも変身します。
【あさイチ】オートミールバーの作り方 オートミールレシピ（6月8日）
Course: デザートCuisine: オートミールバーServings
1
servingsPrep timeminutes
Cooking time
20
minutesTotal time
20
minutes持ち運べるオートミールのお菓子です。
材料
オートミール（クイックオーツ） 80g
卵 1個
ゼロカロリー甘味料 大さじ2
ベーキングパウダー 小さじ１弱
チョコレートチップなど 適量
作り方
- 全ての材料を混ぜ合わせる
- 耐熱容器などに入れ、170度のオーブンで約13分焼く（または電子レンジで1分半チンする）
- お好みのサイズにカットしたら完成！
まとめ
オートミールレシピを紹介しました。
オートミールは先日別番組でも、オートミールの美味しい食べ方が放送されていました↓
【初耳学】オートミールおにぎりの作り方 糖質制限＆おすすめオートミール（5月23日）
昨日あさイチで放送された肥満防止におすすめの発酵性食物繊維のレシピは、こちらからご覧いただけます↓