2021年6月8日の『あさイチ』では、ダイエットの効果的なオートミールが特集されました。
この記事では、わかめ卵雑炊オートミールの作り方を紹介します！
食物繊維が豊富でダイエットに効果的と言われるオートミール。
調理法次第でご飯代わりにもなり、カロリーを抑えたスイーツにも変身します。
【あさイチ】わかめ卵雑炊オートミールの作り方 オートミールレシピ（6月8日）
Course: グルメ・レシピ情報Cuisine: オートミールServings
1
servingsPrep timeminutes
Cooking time
10
minutesTotal time
10
minutesオートミールレシピです
材料
オートミール（クイックオーツ） 30g
わかめスープの素 1袋
水 200ml
卵 1個
作り方
- 器に卵を割り入れよく溶いたら、わかめスープの素・水を入れてよく混ぜる
- オートミールを入れ、電子レンジ５００wで2分加熱する
- 全体を混ぜ合わせる
まとめ
オートミールレシピを紹介しました。
オートミールは先日別番組でも、オートミールの美味しい食べ方が放送されていました↓
【初耳学】オートミールおにぎりの作り方 糖質制限＆おすすめオートミール（5月23日）
昨日あさイチで放送された肥満防止におすすめの発酵性食物繊維のレシピは、こちらからご覧いただけます↓