【ヒルナンデス】痩せるふりかけダイエットのやり方 八幡カオルさんの結果！ダイエット芸人2025年6月

2025年6月23日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された 八幡カオルさんが挑戦した「痩せるふりかけダイエット」のやり方＆結果を紹介します！

今回のヒルナンデスでは、2人のぽっちゃりな女性芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！ダイエットの結果をスタジオで発表するダイエット芸人特集が放送されました。

ダイエットに挑戦したのは、たんぽぽの川村エミコさんと、八幡カオルさんです。

この記事では、八幡カオルさんの、やせるふりかけダイエットのやり方、メニュー、結果をまとめます。

（画像出典：日本テレビ）

※番組放送に合わせて、最新の情報を追記します！

痩せるふりかけダイエットのやり方

痩せるふりかけダイエットのやり方を紹介します。

痩せるふりかけダイエットは、肥満治療の名医として2万5千人以上の患者を診てきて、自身も88kg→55kg（33kg減）という驚きの効果を得られた土田 隆先生考案「やせるふりかけ」を使ったダイエット方法です。

やせるふりかけ1日大さじ3杯食べるだけで、ぽっこりお腹がみるみる凹んだという人も！

やせるふりかけはほぼ無味なので、みそ汁、サラダ、ごはん、副菜、肉魚料理などに”かける・混ぜる”だけでOKです。

やせるふりかけは、高野豆腐（タンパク質）とかつお節（脂肪燃焼効果のあるヒスチジン）、唐辛子（カプサイシン）、干ししいたけ（ビタミンB1）をミキサーにかけるだけの簡単レシピです。

作り方はこちらでまとめています↓

やせるふりかけで期待できる効果

• 高タンパク質：大さじ5杯で卵1個分のたんぱく質 (約8.5g)

• 内臓脂肪・中性脂肪の低下、コレステロール・血糖値の改善

• メタボお腹の改善：患者さんで2週間以内にぽっこりお腹がへこんだ実例あり 。

八幡カオルさんの痩せるふりかけダイエット結果

八幡カオルさんのダイエット結果を発表！

1日大さじ3杯のやせるふりかけを、朝・昼・夕の好きなタイミングでごはんやおかずにかけていただきました。

【作った料理の一例】

• 野菜炒め（炒めるときに痩せるふりかけを混ぜる）
• お好み焼き（小麦粉の代わりに、やせるふりかけ6杯使用。卵2個に混ぜ、キャベツやもやしも加えて焼きます。）
• にんじん入りふりかけ（にんじんを皮ごとスライスしてオーブン用バットに並べ、130℃で22分加熱。さらにオーブン内で20分放置。これをミキサーにかけて、やせるふりかけに混ぜる。）
• 高野豆腐ピザ（水で戻した高野豆腐に、にんじん入りふりかけ、チーズをかけて焼くだけ）
• ブロッコリー入りふりかけ（130℃で25分加熱。さらにオーブン内で20分放置。これをミキサーにかけて、やせるふりかけに混ぜる。パスタにかければジェノベーゼ風に！）

まとめ

『ヒルナンデス』で紹介された 八幡カオルさんが挑戦した「痩せるふりかけダイエット」のやり方＆結果をまとめました。

ぜひ試してみたいです♪

今回のダイエット情報です↓

以前のダイエット情報

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