【きょうの料理】冷やし煮干しうどんのレシピ 栗原心平さんの食旅・雲仙煮干し料理(2023年8月25日)

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冷やし煮干しうどん グルメ・レシピ

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2023年8月25日にNHK『きょうの料理』で放送された、栗原心平さんの食旅 雲仙煮干し料理 冷やし煮干しうどんのレシピを紹介します!

今回のきょうの料理は、「雲仙ふるさと大使」を務める料理研究家 栗原心平さんの食旅で、長崎県の煮干し料理が特集されました。

小さなサイズの煮干しを定番の炊き込みご飯にした「自転車めし」や、高菜漬けと煮干しの炒め物、素揚げした煮干しと大豆を甘だれで合わせた「鉄火みそ」など、数々の郷土料理が登場します。

さらに栗原心平さんオリジナルの煮干し料理も!

この記事では、『きょうの料理』で放送された、栗原心平さんの食旅 雲仙煮干し料理 冷やし煮干しうどんのレシピをまとめます。

【きょうの料理】冷やし煮干しうどんのレシピ 栗原心平さん雲仙煮干し料理
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【きょうの料理】冷やし煮干しうどんのレシピ 栗原心平さん雲仙煮干し料理

Recipe by NEWS123Course: 冷やし煮干しうどんCuisine: 冷やし煮干しうどん
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

栗原心平さんの煮干しレシピ。

材料

  • うどん(乾)2ワ(200g)

  • 煮干し(だし用)70g

  • 水 3カップ

  • 玉ねぎ 40g

  • 細ねぎ 2本

  • ラード(あれば)小さじ2

  • ゆで卵 2個

  • しょうゆだれ(作りやすい分量)
  • しょうゆ 1/2カップ

  • 砂糖 大さじ1/2

  • 煮干し(だし用)5g

作り方

  • 玉ねぎはみじん切りにし、細ねぎは小口切りにする。ゆで卵は半分に切る。
  • 煮干しだしを作る。鍋に煮干し、水を入れて中火にかけ、沸騰したら弱めの中火にし、フタをして5分ほど煮る。
  • 火を止めてそのまま冷まし、ハンドブレンダーで攪拌する。
  • 3がなめらかになったら、キッチンペーパーを敷いたザルでこし、ギュッと絞ってダシを鍋に戻す。
    ★Point 搾ったかすも捨てずに取っておき、ふりかけに活用する。
  • しょうゆだれを作る。小さめの鍋にしょうゆ、砂糖、煮干しを入れ、フタをして中火にかけ、沸騰したら弱めの中火にし、3分ほど煮て火を止める。
  • 別の鍋に湯を沸かし、うどんを袋の表示通りに茹でて湯切りし、流水でよく洗って冷やし、しっかりと水気を切る。
  • うどんを器に盛り、玉ねぎ、細ねぎ、ゆで卵をのせる。
  • しょうゆだれから煮干しを除き、2つの丼に大さじ1~1と1/3ずつ入れ、あればラードを小さじ1ずつ加える。
  • 4のだしを中火で熱し、1カップずつ丼に加えて混ぜる。
  • 7のうどんに添え、うどんと具を煮干しだれにつけながらいただく。

メモ

  • しょうゆだれは余ったら冷蔵庫で保存し、豆腐にかけたり、ドレッシングなどを作る時に加えると美味しいそうです。(早めに使い切ってください。)

栗原心平さんのレシピ本

まとめ

今回の記事では、2023年8月25日にNHK『きょうの料理』で放送された、栗原心平さんの食旅 雲仙煮干し料理 冷やし煮干しうどんのレシピをまとめました。

今回のレシピです↓

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きょうの料理番組情報

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25 金曜日 12:20〜12:45
出演者:後藤繁榮、原大策、廣瀬智美、岩槻里子ほか
公式HP:きょうの料理HP