2020年7月16日の『ヒルナンデス』では、現役東大院生・印度カリー子さんが教えるスパイスカレーのレシピが公開されました。
100円均一ショップで買えるスパイスを使って、フライパンで作れる本格カレーです。
この記事では、印度カリー子さんのレシピ『グリーンポークカレー』の作り方をまとめます!
グリーンポークカレーの作り方
【材料】
<スパイスカレーの素>
ショウガ 1かけ
ニンニク 1かけ
玉ねぎ 1個
トマト 1個
油 適量
ターメリック 小さじ1
クミン 小さじ1
コリアンダー 小さじ1
塩 小さじ1
<具材>
冷凍ホウレンソウ 200g
豚肩ロース肉 200g
牛乳 250ml
カシューナッツ
【作り方】
1.冷凍ホウレンソウ200gをミキサーにかける
2.スパイスカレーの素・一口大にカットした豚肩ロース肉200gをフライパンで炒める
3.カシューナッツを袋に入れ、ペースト状になるまで粉々に砕く
(水でふやかしてミキサーにかけてもOK)
<ポイント>カシューナッツでコク・うま味アップ!
4.牛乳250ml・カシューナッツの粉を2のフライパンに入れ、炒める
5.1のほうれん草を加えて混ぜ合わせる
<ポイント>長時間煮込むと色が悪くなるので注意!ほうれん草は最後に加える
まとめ
牛乳とほうれん草ペーストでまろやかになるグリーンポークカレーの作り方を紹介しました。
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