【ヒルナンデス】足パカソーラン節のやり方なるねぇさんのダイエットエクササイズ

2022年4月11日の日本テレビ系列『ヒルナンデス』で放送された「足パカソーラン節」のやり方＆結果を紹介します！

3人のぽっちゃりな女芸人が、〇〇するだけダイエットに1ヶ月挑戦！

ダイエットの結果をスタジオで発表しました。

前回サバ缶ダイエットに挑戦したゆめちゃん（２８歳）が、今回新しいダイエットに挑戦しました。

この記事では、ゆめちゃんの足パカソーラン節のレシピ・経過やダイエット結果をまとめます。

なるねぇさん考案、ながらダイエット＆顔痩せソーラン節のやり方は、こちらでまとめています↓

足パカソーラン節のやり方

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Youtuberのなるねぇさんが考案した足パカソーラン節です。

ソーラン節に合わせて、片足ずつ脚パカを左右4回します。

仰向けに寝て、かかとをつけた状態で脚の曲げ伸ばしを5回行います。

仰向けに寝て、かかとをつけた状態で脚をパカパカ広げます。

ゆめちゃんが行った足パカダイエットのやり方をまとめました。

亀トレのやり方、ダイエット結果は、こちらでまとめています↓

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