コストコで販売されているオメガ3サプリは数種類ありますが、我が家ではトライデント・シーフード（Trident Seafoods）のオメガ3 天然アラスカサーモンオイルを愛用中です。
最初はカークランド シグニチャーのオメガ3 フィッシュオイルを購入してみましたが、訳あってトライデントのほうに移行しました。
オメガ3がダイエットに効果的というウワサを聞いて試し始めたのですが、EPAやDHAなどのオメガ3脂肪酸にはこのほかにも体によい効果が色々あると言われています。
この記事では、天然アラスカサーモンオイルが他のオメガ3サプリと比べてどう違うのか、どんな効果が期待できるのかなど気になる疑問をまとめてみました。
飲んでみた感想も発表したいと思います！
オメガ3 天然アラスカサーモンオイルの商品情報
【商品情報】
名称：鮭由来魚油含有加工食品
原材料名：鮭油（アメリカ）、ゼラチン、グリセリン、酸化防止剤（ビタミンE）、（一部にさけ・ゼラチン・大豆を含む）
内容量：244g（1粒の重量544㎎、1粒中の内容量333g×450粒）
賞味期限：購入から1年半程度
原産国：アメリカ
価格：2,198円
【1日3粒当たりの栄養成分】
総オメガ3脂肪酸 300㎎
EPA 90㎎
DHA 110㎎
8月に購入したときはクーポンがあったので、普段よりも少し安く購入することができました。
1日3粒～6粒の摂取が目安なので、1日3粒食べるとして1日あたりのお値段は14.6円です。
カークランドのフィッシュオイルと比較
こちらは以前購入したことがあるカークランド シグニチャーのオメガ3 フィッシュオイルです。
こちらの商品情報もチェックしておきましょう。
【商品情報】
名称：EPA・DHA含有精製魚油加工食品
原材料名：精製魚油（サバを含む）、ゼラチン、グリセリン、D-ソルビトール
内容量：289.8g（1,610㎎×180粒）
賞味期限：購入から1年以上
原産国：カナダ
価格：2,238円
【1日3粒当たりの栄養成分】
総オメガ3脂肪酸 700㎎
EPA 420㎎
DHA 280㎎
こちらはオメガ3脂肪酸の量が多く、低価格なのが特徴。1日1粒摂取が目安なので、1日あたり12.4円という安さです。
でもちょっと気になるところがあるんですよね・・・
天然アラスカサーモンオイルを選ぶ理由
トライデント・シーフードの天然アラスカサーモンオイルには、良いところが色々あるんです。
まず原料は天然の鮭のみを使用しているので、安心して摂ることができます。
養殖の魚が原料だと、餌で与えていたであろう抗生物質などが残っている可能性もあるからです。
さらに製法にもこだわりが！
低温でオイルを圧搾するコールドプレス製法なので、酸化しやすいオメガ3も新鮮な状態で抽出できます。
また鮭に含まれるビタミンA・ビタミンD・ビタミンEに加えて、抗酸化作用の高いアスタキサンチンまで1粒に閉じ込めることができるそうです。
カークランドのフィッシュオイルには、この製法が明記されていないんですよね。
いくらDHAやEPAの量が多くても、酸化しているものであれば意味がありません。
そこで我が家では、値段もそこまで違いがない天然アラスカサーモンオイルを愛用するようになりました。
こちらが実際のサプリ。写真では大きさがわかりにくいかもしれませんが、1粒1㎝程度で飲みやすいです。
カークランド シグニチャーのフィッシュオイルは安くてお財布には優しいのですが、飲んでみると1粒がアメリカンサイズで大きく、のどに詰まりそうになることがありました。
この飲みやすさも、天然アラスカサーモンオイルを選んでいる理由です。
オメガ3脂肪酸に期待できる効果は？
オメガ3脂肪酸とは、体内では合成できない不飽和脂肪酸の一種で、魚に多く含まれるDHA・EPAやえごま油・亜麻仁油などに含まれるαリノレン酸などのことです。
外から補うしかない栄養素なので、私はサプリで摂っています。
オメガ3脂肪酸に期待できる効果は、次のようなものです。
●悪玉コレステロールを減らす（血液サラサラ効果）
●中性脂肪を減らす（ダイエット効果）
●アレルギー症状の緩和
●認知症予防
こうして見てみると、生活習慣病の予防にも良いことがわかりますね。
更に詳しく知りたい！という方は、こちらの記事でご覧ください
天然アラスカサーモンオイルは品質・価格ともに◎
トライデント・シーフードの天然アラスカサーモンオイルは品質がよいうえに、価格もリーズナブルで、私的には◎の評価です。
血管年齢が高いと言われた人や隠れ肥満の人には、特におすすめのサプリ。気になる方は1度試してみてはいかがでしょう。