2022年1月31日の『主治医が見つかる診療所』で放送された 謎の病気が見つかる診療所 の謎の頭痛について紹介します！
コロナ禍に危ない病気！？テレワーク中の家での行動が原因の頭痛や、原因不明のじんましん、真冬なのに氷を食べたくなる病気など、謎の病気の原因を番組主治医が教えてくれました。
この記事では、謎の病気が見つかる診療所で取り上げられた「テレワーク中の頭痛」の原因＆対策についてまとめます。
テレワーク中の謎の頭痛の原因
頭痛の原因はどれ？
コロナ禍で急増中の謎の頭痛の原因は次のうちどれ？
・1日2杯のコーヒー
・シトラスのアロマ
・明るい照明（暖色系から明るい白色系に変えた）
・水のりで貼り絵
・ミニサボテン
原因は…
明るい照明でした。
暖色系の明かりよりも、明るい白色系の方がブルーライトが多く含まれ刺激が強いそうです。
片頭痛持ちとそうでない人の違い
片頭痛持ちの人とそうでない人に白色系ライトを当ててみたところ…
片頭痛持ちでない人⇨瞳孔が閉じる
片頭痛持ちの人⇨瞳孔が閉じにくい
さらに片頭痛持ちの人は瞳孔の戻りも遅く、光の影響を受けやすいそうです。
第３の目と呼ばれる網膜内の光を感知する細胞が、光に過敏に反応する原因の一つと言われています。
家の電球を暖色系に変えると、片頭痛の回数が減ったという事例もあります。
照明の明るさを変えることで、頭痛が改善するかもしれません。
テレワーク中の頭痛対策
パソコンなどから出るブルーライトと呼ばれる目に刺激が強い光が頭痛の原因となることが多いと言われています。
ブルーライトをカットするメガネを使ったり、スマホの機能でブルーライトを軽減するナイトシフトモードを使うなど、対策すると良いそうです。
マスク頭痛とは？
マスク頭痛はマスクをしている時吐いた空気を吸い込み、脳が二酸化炭素過多の状態になることで片頭痛を引き起こす病気です。
こちらも急増している病気だそうです。
そのほかの頭痛対策
・コーヒーは1日3倍程度なら頭痛を抑える効果あり！
・芳香剤、香水などの化学物質は頭痛の原因になる恐れあり
まとめ
謎の病気の原因についてまとめました。
同じ日に放送された病気の原因＆対処法です↓
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