2021年3月日の『林修の今でしょ！講座』では、人気ヨーグルト９商品を医学で斬って徹底比較！
各商品の健康パワーやアレンジレシピを教えてくれました。
この記事では、森永乳業ビヒダスヨーグルトの健康パワー＆アレンジレシピを紹介します！
ビヒダスヨーグルトの便通改善効果
ビヒダスヨーグルトには便通を改善する独自のビフィズス菌が含まれています。
約50年前に赤ちゃんの腸の中から見つけたBB536という菌です。
この菌を2週間毎日食べ続けることで、平均7.3回だった便通が9.６回に増えたという研究結果が出ています。
ビヒダスヨーグルト＆キウイでさらに効果アップ！
ビヒダスヨーグルトはキウイと一緒に食べるのがおすすめとのこと。
キウイには腸内細菌のエサとなる食物繊維が豊富に含まれています。
Wの効果で便通改善効果が期待できるそうです。
まとめ
ビヒダスヨーグルトは便秘で悩んでいる人にぴったりのヨーグルトですね。
次のページでは、Bifixヨーグルトの健康パワーについて紹介します↓