2024年2月21日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、「ごまを食事にかけるだけで痩せるのか？」 ザ・たっち検証＆結果を紹介します。
これまで色々なダイエット仮説を検証してきた双子芸人 ザ・たっちのお二人。
今回のそれって実際どうなの課は、ゴマをかけるだけで痩せるウワサは本当なのかを検証！
栄養満点でスーパーフードとして知られる「ゴマ」実は食事にかけるだけで痩せるというウワサが！？
ザ・たっちが、「ごまをかける人」「ごまをかけない人」に分かれて本当に差が出るのか検証しました。
この記事では、ごまの検証・ダイエット結果をまとめます！
ごまを食事にかけるだけで痩せるのは本当？
栄養満点でスーパーフードとして知られる「ゴマ」実は食事にかけるだけで痩せるという噂があるそうです。
ごまで痩せる？ダイエット検証結果
ザ・たっちの2人が「ごまを食事にかけるだけで痩せるのか？」の検証に挑戦！
今回はかずやさんが、ごまをかけて食べます。
たくやさん：74.8kg かずやさん：74.9kg
でした。
【検証ルール】
たくやさんは、ごまをかけずに食事をします。（1日約2300Kcal）
かずやさんは、ごまをかけて食事をします。（1日約2300kcal）+ ごま（1食5g）
ごま以外の食事は全く同じ。
検証期間は、3日間。
1日目
朝食：とんこつラーメン
昼食：豚キムチ定食
夕食：ビビンバ
2日目
たくやさん：75.0kg（初日からプラス0.2kg） かずやさん：75.4kg（初日からプラス0.5Kg）
ごまを食べた方がいきなり0.5Kg 太ってしまったことに、不安になった番組スタッフが、ごまのスペシャリスト赤坂ファミリークリニック院長伊藤明子先生に確認すると、
『食物繊維が豊富なごまは、腸内環境をよくする、すぐに効果は出ないので、この後の測定に期待します。』とのことでした。
朝食：パンケーキ（かずやさんは、黒練りごま入り）
昼食：から揚げ定食（かずやさんは、衣に黒ごまを混ぜたから揚げ）
夕食：グラタン（かずやさんは、黒ごま入りのグラタン）
3日目
たくやさん：75.1kg（前日から+0.1Kg 、初日からプラス0.3kg） かずやさん：74.8kg（園実からマイナス0.6Kg 、初日からマイナス0.1kg）
2人の差は0.4kg！
朝食：トースト（かずやさんは、皮付きすりごまをトッピング）
昼食：とんかつ定食（かずやさんは、すりごま入りソースを付ける）
夕食：担々鍋（かずやさんは、すりごまをプラスした、ごま担々鍋）
ダイエット検証結果
3日間検証した後の結果は…
たくやさん：75.3kg（前日からプラス0.2Kg、3日間でプラス0.5kg） かずやさん：74.6kg（前日からマイナス0.2kg、3日間でマイナス0.3kg）
2人の差は3日間トータルで0.8kg！
まとめ
今回の記事では、2024年2月21日深夜の日本テレビ系列『それって実際どうなの課（それって実際どうなのか）』で放送された、「ごまを食事にかけるだけで痩せるのか？」 ザ・たっち検証＆結果をまとめました。
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それってどうなの課番組情報
番組名：それって実際どうなの課
放送局：日本テレビ系列
放送時間：毎水曜日 23時59分〜
出演者：MC：生瀬勝久、出演：博多大吉、博多華丸、森三中大島美幸、森川葵
公式HP：それって実際どうなの課HP