【林修のレッスン今でしょ】オクラ水のレシピ オクラの栄養を逃さない食べ方(林修の今でしょ講座)2022年5月31日

オクラ水グルメ・レシピ情報

2022年5月31日にテレビ朝日系列『林修のレッスン!今でしょ(林修の今でしょ!講座)』で放送された のレシピ「オクラ水」の作り方を紹介します!

今回の「林修のレッスン!今でしょ」では、これからが旬のオクラ・ナス・枝豆が特集されました。

農家の方に栄養を逃さないおいしい食べ方、選び方、保存法を教えてくれました。

この記事では、オクラの栄養を逃さないレシピ「オクラ水」を紹介します!

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【林修のレッスン!今でしょ】オクラ水のレシピ オクラの栄養を逃さない食べ方(林修の今でしょ講座)2022年5月31日

Recipe by NEWS123Course: オクラレシピCuisine: オクラレシピ, オクラ水
Servings

4

servings
Prep timeminutes
Cooking time

1

minute
Total time

1

minute

オクラレシピ「オクラ水」の作り方です。

材料

  • オクラ 1パックくらい

  • 水 オクラが浸る量

作り方

  • オクラを水で洗う
  • ヘタを切り、切り口を下にして瓶に入れる
  • 水を注いで冷蔵庫で一晩寝かせる
  • 出来上がったオクラ水は、ハチミツや黒酢を混ぜると飲みやすい!

メモ

  • オクラ水はその日のうちに使い切る

まとめ

『林修のレッスン!今でしょ(林修の今でしょ!講座)』で放送された オクラ水のレシピをまとめました。

今回紹介された野菜の栄養、使い方、レシピのまとめです↓

【林修のレッスン!今でしょ】オクラのレシピ&食べ方・調理法・選び方まとめ(林修の今でしょ講座)2022年5月31日

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