2022年12月9日の『ヒルナンデス』で放送された、温活・冷え性対策のレシピ 生姜味噌おにぎりの作り方を紹介します！
今回のヒルナンデスでは、イシハラクリニック副院長 石原新菜先生がゴールデンティーチャーに登場しました。
正しいカイロの貼り方や重ね着の仕方、体が温まるちょい筋トレ、生姜レシピなどを伝授！
この記事では、『ヒルナンデス』で放送された、温活・冷え性対策のレシピ しょうがみそおにぎりの作り方をまとめます。
【ヒルナンデス】しょうがみそおにぎりのレシピ！温活冷え対策2022年12月9日
Course: 生姜味噌, しょうがみそ, しょうがみそおにぎり, 生姜味噌おにぎりCuisine: 生姜味噌, しょうがみそ, しょうがみそおにぎり, 生姜味噌おにぎりServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesTotal time
10
minutes温活レシピ 生姜味噌おにぎりです。
材料
- しょうがみそ
味噌：100g
皮ごとすりおろしたしょうが：20g
みりん：大さじ2
- しょうがみそおにぎり
白米
しょうが味噌：適量
作り方
- しょうがみそ
- 生姜を皮ごとすりおろす
- 全ての材料を混ぜ合わせる
- しょうがみそおにぎり
- おにぎりをにぎる
- フライパンにクッキングシートを敷きおにぎりをのせ、両面に少し焦げ目がつくまで中火で焼く。
- おにぎりの両面にしょうが味噌を塗り、さっと焼く
- お皿に盛り、大葉にのせて完成
まとめ
温活・冷え性対策のレシピ 生姜味噌おにぎりの作り方を紹介しました。
温活冷え対策は、こちらでまとめています↓
冷え性の改善方法は、こちらの番組でも特集されていました↓