【土曜は何する】ガパオホットサンド作り方レシピ予約の取れない10分ティーチャー(2022年8月27日)

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フライパンで作るガパオホットサンド グルメ・レシピ

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2022年8月26日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、フライパンで作るガパオホットサンドの作り方料理研究家、管理栄養士エダジュン先生のレシピを紹介します!

今回の土曜は何する予約が取れない10分ティーチャーは、料理研究家、管理栄養士エダジュン先生が、「簡単で映える!絶品アジアンサンド」を伝授!

今回の記事では、2022年8月26日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、フライパンで作るガパオホットサンドの作り方料理研究家、管理栄養士エダジュン先生のレシピをまとめます。

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【土曜は何する】ガパオホットサンド作り方レシピ予約の取れない10分ティーチャー(2022年8月27日)

Recipe by NEWS123Course: メインCuisine: フライパンで作るガパオホットサンド, ホットサンドDifficulty: 簡単
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

10

minutes
Total time

15

minutes

2022年8月26日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、フライパンで作るガパオホットサンドの作り方料理研究家、管理栄養士エダジュン先生のレシピ

材料

  • 食パン 2枚

  • ニンニク(みじん切り) 1片

  • 鷹の爪(輪切り) 1本

  • 鶏ももひき肉 100g

  • 赤パプリカ(1cm角)  1/2個

  • バジル 10枚

  • 【調味料】
  • ナンプラー 小さじ2

  • オイスターソース 小さじ1

  • バター 10g

作り方

  • みじん切りにしたニンニク、輪切りにした鷹の爪を弱火でニンニクの香りがたつまで炒める。
  • 鶏ももひき肉、1cm角に切ったパプリカを中火で炒める。
  • ナンプラー、オイスターソース、バジルをちぎりながら加え炒める
  • 食パンのフチに沿って浅く切り目を入れる。
  • 4の食パンにスプーンなどで切り目を 入れた内側にくぼみを作る(※くぼみを作ることで具材をたっぷり挟める)
  • バターを溶かしたフライパンの上で 具材を挟んだ5の食パンを焼く。(※アルミホイルを被せ 水の入った鍋を 重石代わりにしてプレスする。)(※ホットサンドメーカーを使わずにしっかりとパンをプレスできる)
  • 焼き色がつくまでパンを両面鍋でプレスすれば完成!

エダジュン先生のレシピ本

まとめ

今回の記事では、2022年8月26日の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャーで放送された、フライパンで作るガパオホットサンドの作り方料理研究家、管理栄養士エダジュン先生のレシピをまとめました。

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