【あさイチ】もずくスムージーの作り方 もずくのレシピ （6月1日）

2021年6月1日の『あさイチ』では、今が旬の生もずくを味わうアレンジレシピ もずくのスムージーが放送されました。

この記事では、もずくのカラフルスムージーの作り方を紹介します！

調理の仕方で食感が全く変わるもずく。

モチモチ食感やシャキシャキ食感など、色々な食べ方ができるそうです。

健康効果で注目の食物繊維「フコイダン」の吸収をアップする方法とは？

腸内細菌特集で放送された、食物繊維たっぷりスムージーのレシピは、こちらでまとめています↓

このほかのスムージーの組み合わせ

このほかにも、カラフルなスムージーの材料を教えてくれました。

パープルのスムージー

ベリー系のスムージーです。

＜材料＞

冷凍ミックスベリー　　60g

牛乳　　120ml

はちみつ　　大さじ1

生もずく　　20g

オレンジのスムージー

オレンジ色のスムージーです。

＜材料＞

トマトジュース　　100ml

りんご　　60g

氷　　50g

レモン汁　　小さじ1

生もずく　　20g

イエローのスムージー

イエロー系のスムージーです。

＜材料＞

冷凍マンゴー　　100g

ヨーグルト　　50g

水　　50ml

はちみつ　　大さじ1

レモン汁　　小さじ1

生もずく　　20g

グリーンのスムージー

グリーン系のスムージーです。

＜材料＞

アボカド　　1/2個

サラダほうれん草　　15g

水　　60ml

氷　　50g

練乳　　大さじ2

生もずく　　20g

まとめ

もずくスムージーのレシピを紹介しました。

りんご酢を加えると、もずくのニオイが消えて飲みやすくなるそうです。

もずくはフコイダンという食物繊維が多くとれ健康効果も期待できるので、積極的に食べたいですね。

もずくとえいば、こちらの番組でも健康効果が紹介されていました↓

【ソレダメ】もずくの天ぷらの作り方 もずくの美味しい食べ方（8月12日）

生もずくはネットでお取り寄せも可能です。