【世界一受けたい授業】『パワーサラダ』サーモンと潮トマトのパワーサラダの作り方(8月15日)

スポンサーリンク
グルメ・レシピ情報
スポンサーリンク

2020年8月15日の『世界一受けたい授業』では、北海道の夏野菜で作るパワーサラダが特集されました。

この記事では、海洋深層水で育ったトマトで作る美肌効果の高い『サーモンと潮トマトのパワーサラダ』の作り方を紹介します!

スポンサーリンク

サーモンと潮トマトのパワーサラダの作り方

1.潮トマト・オレンジを半月切りに、パプリカをひと口大に、玉ねぎを薄切りにする

2.オリーブオイル・しょうゆ・黒コショウを混ぜ、ドレッシングを作る

3.器に1の具材を盛り、その上にサーモンの刺身をのせ、2のドレッシングをかければ完成!

まとめ

潮トマトを使ったパワーサラダのレシピをまとめました。

トマトに含まれるリコピンやパプリカ・オレンジに含まれるビタミンCは、美肌効果があります。

サーモンに含まれるアスタキサンチンは、シミ・シワ予防に効果的です。

次のページでは、北海道名産の米ナスを使ったパワーサラダの作り方を紹介します!

【世界一受けたい授業】『パワーサラダ』ラム肉と米ナスのパワーサラダの作り方(8月15日)

タイトルとURLをコピーしました