【ホンマでっかTV】若見えフードベスト3！あさり・カシューナッツ・こんにゃく 若見えの秘密SP｜9月11日

2024年9月11日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』若見えの秘密SP の 若見えフードベスト3 あさり・カシューナッツ・こんにゃくのおすすめのとり方などを紹介します！

今回のホンマでっかでは、実年齢より若々しい西島秀俊さん（53歳）、遠藤憲一さん（63歳）をゲストに迎え、若見えの秘密SPが特集されました。

同い年でも、全く違う見た目年齢になってしまうその差とは？

老けない、若々しくいるためのホンマでっか情報をまとめます！

若見えフードベスト3

若見えの秘密SPで紹介された若見えフードベスト3です。

第1位　シミ対策にあさり

第1位　シミ対策にあさり！

鉄分が豊富でシミの原因となるメラニン色素生成を抑制してくれます。

鉄分はトーンアップ効果があり、コラーゲンの材料にもなります。

アサリの鉄はヘム鉄といい、吸収の良い鉄というのも特徴です。

第2位　白髪予防にカシューナッツ

第2位　白髪予防にカシューナッツ！

亜鉛、ビオチン、銅、マグネシウムなどが減ってくると、白髪になりやすくなります。

カシューナッツにはこの4つの成分が含まれています。

髪を作る原料となるタンパク質と一緒にとるのがオススメ！⇨鶏肉のカシューナッツ炒めなど。

第3位　カサカサ肌にこんにゃく

第3位　カサカサ肌にこんにゃく！

潤いを保つセラミドの原料グルコシルセラミドが、こんにゃく芋の皮に多く含まれています。

原料に”こんにゃく芋”と書かれているものを選ぶと良いそうです。

まとめ

『ホンマでっかTV』若見えの秘密SP 若見えフードベスト3を紹介しました。

ぜひ実践したいです。

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