2021年2月日の『世界仰天ニュース』では、美ボディスペシャルが放送されました。
脚のパーツモデルをしている彦坂桜（ひこさかさくら）さんの美容法とは？
この記事では、美脚になる方法を紹介します！
美脚モデル母の美脚教育
愛知県名古屋市で誕生した桜さん。
中学1年の頃は150cmとクラスの中では大きくなかったそうです。
父167cm、母152cmと両親とも小柄でしてが、お母さんは脚が長かったこともあり、桜さんも脚は昔から長かったんだとか。
母からは脚組み禁止・ぺちゃんこ座り禁止・片足重心禁止など、美脚教育を受けてきました。
お母さんはO脚がコンプレックスだったため、桜さんは細くてキレイな脚になるよう毎日入念なマッサージもしていました。
その甲斐もあってか、中学3年生には身長170cmオーバーのスラリとした体型に！
高校に進学すると、美脚の方法を自ら実践。
家ではむくみ防止のため、脚は高めにキープ。
学校では両膝密着でO脚防止。
家では着圧ソックスに、足首にはリストバンドまで。
寝るときにはヒモで膝を強制的に閉じてO脚防止。枕で足元を高くして寝ていたそうです。
桜さんは身長175cm、股下88cmという美脚を手に入れました。
高校時代に冨永愛さんに憧れ同じ事務所に応募し、パリコレデビューも果たしました。
彦坂桜さんの食事・生活方法・美脚法
現在もスタイル維持のために色々と工夫しているという彦坂さん。
食事はキウイ・バナナ・プルーン・アボカド・くるみ・グレープフルーツなどカリウムが豊富なフルーツを食べるようにしているそうです。
カリウムは余分な塩分を排出する働きがあり、むくみ防止に効果的です。
歯磨きの時には、頭・肩・お尻・ふくらはぎ・かかと5点が壁にくっつくように立ち、膝と膝にも力を入れて内転筋を鍛えています。
フェイス用の化粧水を脚に塗りまくって脚マッサージもしているそうです。
脚の下から上までさするだけでも血行が良くなり、肌の色が変化していました。
その後乳液・オイルを混ぜて塗り、最後に日焼け止めスプレーをします。
脚のストレッチは毎日朝晩20分ずつ必ず行っているそうです。
大切な脚に怪我をしないよう、階段は上る時だけ使い下る時は転ぶかもしれないので使わないんだとか。
学生時代から使っていた着圧ソックスは、100足の中から脚の状態に合わせて使い分けています。
使い捨てカイロは1年を通して持ち歩いており、リンパが集中している膝裏を温めて血流の流れをよくしています。
普段から脚を出した服を着て、意識を高めているそうです。
彦坂さんに密着してみると、生活全てが美脚につながっていました。
まとめ
美脚モデル彦坂桜さんの美脚術をまとめました。
脚をキレイに保つにはむくみが大敵で、血行を良くすることが大切だということがわかりました。
カイロで膝裏を温めたり、カリウム豊富な食材を取り入れるなどのことは、普段の生活にも取り入れられそうですね！
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