【世界仰天ニュース】若さを保つ美容法・表情筋体操 上野潤子さんの老けない6つの方法(3月16日)

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2021年3月16日の『世界仰天ニュース』では、超若く見える女性が登場。

還暦を超える女性・上野潤子さんが老けない理由とは?

この記事では、若さを保つ表情筋体操・リンパマッサージ・頭皮ケアなど6つの美容法を紹介します!

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奇跡の若さを保つ女性・上野潤子さん

上野潤子さんは見た目がとても若々しい女性ですが、実は年齢が鶴瓶さんよりも上で今年71歳になるといいいます。

3人の孫を持つおばあちゃんでもあります。

美しい見た目と美ボディを保つ秘訣とは?

老けない体を作る美容習慣を教えてくれました。

老けない美容習慣は幼少期から!

1950年大阪府で三姉妹の次女として生まれた上野潤子さん。

お母さんは大正13年生まれで、宝塚が大好きで美意識が超高かったそうです。

「何よりも大切なのはお肌」

と教えられ、母直伝の洗顔方法を教えられました。

顔はガーゼで肌を優しくクルクル回しながら洗っていました。

日焼けを防ぐために日傘はマスト。

「老けて見えない方法はとにかく笑うこと」

愛嬌のいい子になるよう、いつも笑顔を忘れないようにと教えられました。

「保湿も入念に!」

保湿クリームも欠かせませんでした。

おかげでニキビなどのトラブルになることもありませんでした。

30代でエステに通い美をキープ。

65歳の時にはミセス日本グランプリを獲得!

現在美容アドバイザーとして活動しています。

若さを保つ美容法1 いつも笑顔で!

いつも笑顔で過ごすことで、自然と顔の筋肉が鍛えられ若さを保つことができるそうです。

若さを保つ美容法2 表情筋の運動

出典:日本テレビ

若さの秘訣は、表情筋の運動を毎日行うことです。

歯ブラシを歯でくわえて頬を上に動かす運動と、「お」を言う口をして口を縦に大きく開ける運動を交互に行います。

若さを保つ美容法3 リンパマッサージ

出典:日本テレビ

表情筋をマッサージすることで、リンパの流れが良くなるそうです。

⒈ 頬を拳で強く押す

⒉ 耳の横をグーっと押す

⒊ あごにそって上に持ち上げる

若さを保つ美容法4 頭皮ケア

出典:日本テレビ

顔の表情筋以上に頭皮をケアすることで、側頭筋が鍛えられ顔のたるみ防止になります。

⒈ 頭のてっぺんをグーで刺激する

⒉ 頭の上で髪を握りしめ上に持ち上げる

若さを保つ美容法5 食事はグルテンフリー

食事はグルテンフリーを心掛けているそうです。

グルテンは体の慢性炎症体を引き起こすと言われ、老化を進行させる原因に。

外食以外は極力グルテンを避けているそうです。

※極端なグルテンフリーは栄養不足を起こす場合があるので、医師の指示のもと行ってくださいとのこと。

若さを保つ美容法6 ヒールの高い靴をはく

出かける時はヒールの高い靴を履くようにしているそうです。

ヒールの高い靴を履くと姿勢も良くなり、筋肉も鍛えられます。

取材日は高さ14cmのピンヒールを履いていました。

まとめ

若々しい上野潤子さんの若さを保つ方法6つをまとめました。

どれも自分で始められることばかりなので、ぜひ習慣にしたいですね!

世界仰天ニュースでは、先日美脚になる方法も放送されていました↓

【世界仰天ニュース】美脚になる方法 脚のモデル彦坂桜さんの美容法(2月23日)

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