2021年3月31日のフジテレビ系列『ホンマでっかTV』で放送された 太らない唐揚げのレシピ（ダイエットの嘘本当（ウソ・ホント）情報）を紹介します！
【ホンマでっかTV】高野豆腐の唐揚げの作り方 ダイエットの嘘本当（ウソ・ホント）6月16日
Course: グルメ・レシピ情報, 美容関連情報Cuisine: 唐揚げ, 高野豆腐Servings
1
servingsPrep timeminutes
Cooking time
15
minutesTotal time
15
minutes太らない唐揚げです。
材料
鶏もも肉 160g
しょうが汁 小さじ1
おろしにんにく 小さじ1/4弱
しょうゆ 大さじ１
酒 大さじ1/2
高野豆腐 1枚
作り方
- 鶏肉を３、４cmに切る
- ポリ袋に鶏肉・生姜汁・おろしにんにく・しょうゆ・酒を入れて揉み込む
- 高野豆腐をすりおろす
- 鶏肉にすりおろした高野豆腐をまぶす
- ラップをせず電子レンジ600wで7分加熱する
まとめ
ダイエットにおすすめの唐揚げレシピをまとめました。
ダイエットといえば、こちらの回でもダイエットの無駄努力が紹介されていました↓