2021年6月8日の『あさイチ』では、ダイエットの効果的なオートミールが特集されました。
この記事では、オートミールカップケーキの作り方を紹介します！
食物繊維が豊富でダイエットに効果的と言われるオートミール。
調理法次第でご飯代わりにもなり、カロリーを抑えたスイーツにも変身します。
【あさイチ】オートミールカップケーキの作り方 オートミールレシピ（6月8日）
Course: デザートCuisine: カップケーキServings
1
servingsPrep timeminutes
Cooking time
15
minutesTotal time
15
minutes持ち運べるオートミールです。
材料
オートミール（クイックオーツ） 40g
卵 1個
0カロリー甘味料 大さじ１
牛乳 50ml
ベーキングパウダー 小さじ1弱
作り方
- 全ての材料を混ぜ合わせる
- 耐熱性のカップケーキ型に入れ、170度のオーブンで約13分焼く（または電子レンジで1分半チンする）
- 材料にお好みのドライフルーツやナッツを混ぜても美味しい！
まとめ
オートミールレシピを紹介しました。
オートミールは先日別番組でも、オートミールの美味しい食べ方が放送されていました↓
【初耳学】オートミールおにぎりの作り方 糖質制限＆おすすめオートミール（5月23日）
昨日あさイチで放送された肥満防止におすすめの発酵性食物繊維のレシピは、こちらからご覧いただけます↓