【きょうの料理】手作りロースハムのレシピ 栗原はるみのキッチン日和 アレンジも!2025年9月17日

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手作りロースハム グルメ・レシピ

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2025年9月17日NHK『きょうの料理』で放送された”栗原はるみのキッチン日和”「手作りロースハム(手づくりロースハム)」のレシピをまとめます!

今回のきょうの料理は、「栗原はるみのキッチン日和」と題して、料理研究家の栗原はるみさんが、手作りのロースハムレシピを教えてくれました。

やさしい塩味としっとりした食感の手作りロースハムは、角切りにしてチャーハンに入れたり、厚切りにしてハムステーキやハムカツにしたり、いろんな料理に活用できます。

この記事では、『きょうの料理』栗原はるみさんの「手づくりロースハム」のレシピを紹介します。

(画像はイメージです)

【きょうの料理】手づくりロースハムのレシピ 栗原はるみのキッチン日和
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【きょうの料理】手づくりロースハムのレシピ 栗原はるみのキッチン日和

Recipe by NEWS123Course: ロースハムCuisine: 手作りロースハム, 手づくりロースハム
Servings

4

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

1

hour 

10

minutes
Calories(全量)

1400

kcal
Total time

1

hour 

20

minutes

2025年9月17日放送(作りやすい分量です)

材料

  • 豚ロース肉(塊)600g

  • ローリエ 1枚

  • 黒こしょう(粒)20粒

  • 水 3リットル

  • 【A】(マリネ液)
  • 粗塩(粒の大きいもの)50g

  • 砂糖 大さじ2

  • 水 大さじ2

作り方

  • 豚肉は脂身を外側にして筒状に形を整え、たこ糸を4本くらい巻く。
    ★Point 両端を先に巻くと、ズレにくく作業しやすい!形を整えて、火の通りを均一に!
  • ボウルに【A】を混ぜ合わせ、マリネ液をつくる。
  • 保存袋に豚肉を入れて2のマリネ液を加えてよく揉み込み、ローリエ、黒こしょうを加え、豚肉の表面全体になじませて冷蔵庫に丸1日おく。
    ★Point マリネ液に漬け込んで置くと、肉の身がしまり赤身の色が濃く仕上がる!ここでお好みの香りのスパイスを加えても。
  • 豚肉をゆでる前に冷蔵庫から出して常温に戻し、保存袋から取り出してマリネ液を洗い流す。
  • 大きめの鍋に水3リットルと豚肉を入れて火にかけ、沸いてきたら弱火にして50~60分間、煮立たせず静かにフツフツとした状態を保ちながらゆでる。
    ★Point 水からゆっくり火を入れるのがポイント!
  • 豚肉に竹串を刺してスッと入るようになったら火を止め、豚肉を取り出して水けを拭き、熱いうちにラップで丁寧に二重に包む。
  • バットなどに氷を入れてラップを敷き、その上に豚肉をのせて冷ます。
    ★Point 熱い豚肉を急冷することで、水分を閉じ込めて、しっとりさせる!
  • 粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やす。
  • ロースハムが冷えたらたこ糸を外し、好みの厚さに切ったら完成!

メモ

  • 栗原はるみさんの手作りロースハムレシピ。冷蔵庫で3~4日間保存できます。
  • 薄切りしたロースハムに黒こしょうとオリーブオイルをかけるのもおすすめ!レタス、スライスチーズなどと一緒にパンに挟んでサンドイッチにしたり、ビュッフェのようにいただけます。
  • ロースハムは、ゆで卵のソースにも!…ハムをみじん切りにしてマヨネーズと混ぜ、少量の牛乳でのばしてソースをつくり、ゆで卵にかけるだけ!
  • ロースハムで、手巻き寿司!…焼き海苔に酢飯、青じそ、千切りにしたきゅうり、ハムをのせてクルッと巻く。

栗原はるみさんについて

栗原はるみさんは1992年に料理本『ごちそうさまが、ききたくて。 ―家族の好きないつものごはんー』がミリオンセラーに!

それ以降も、アイデアあふれる料理を考案し続け、料理家として異例の著者発行部数3100万部を超える記録を持つ料理研究家です。

現在、テレビや雑誌で活躍しながら、NHKワールドテレビ「Your Japanese Kitchen」では、世界に向けて日本の家庭料理を発信しています。

また、長女の栗原友さん、長男の栗原心平さんも、料理家として活躍中です。

栗原はるみさんのレシピ本です↓

まとめ

『きょうの料理』で放送された栗原はるみさんの「ロースハム」の作り方をまとめました。

ぜひ参考にしたいと思います!

栗原はるみさんのレシピです↓

きょうの料理のレシピ一覧

これまでのきょうの料理は、こちらからご覧いただけます↓

きょうの料理番組情報

きょうの料理の番組、放送情報です。

番組名:きょうの料理
放送局:NHK総合・Eテレ
放送時間:毎週月〜水曜日 21:00〜21:25
出演者:後藤繁榮、安藤佳祐、一柳亜矢子、片山千恵子ほか
公式HP:きょうの料理HP