【ヒルナンデス】春キャベツの丸ごと野菜巻きのレシピ 藤井恵さんマンネリ解消レシピ2024年4月23日

2024年4月23日の日本テレビ系列ヒルナンデスで放送された、藤井恵流マンネリ解消レシピ「春キャベツの丸ごと野菜巻き」の作り方を紹介します！

今回のヒルナンデスでは、藤井恵さんのマンネリ解消レシピを紹介。

旬の野菜を使ったレシピを3品教えてくれました。

目次

1. 【ヒルナンデス】春キャベツの丸ごと野菜巻きのレシピ 藤井恵さん
   1. 材料
   2. 作り方
2. まとめ
   1. 今回のヒルナンデス記事
   2. ヒルナンデスの記事
   3. ヒルナンデス番組情報

スポンサーリンク

【ヒルナンデス】春キャベツの丸ごと野菜巻きのレシピ 藤井恵さん

Recipe by NEWS123Course: マンネリ解消レシピCuisine: 春キャベツの丸ごと野菜巻き, 丸ごと野菜巻き

Servings

2

servings

Prep time

5

minutes

Cooking time

10

minutes

Total time

15

minutes

マンネリ解消レシピ

材料

• 春キャベツ　２枚

• 大葉　４枚

• 万能ネギ　４本

• みょうが　２本

• カニカマ　2本（サラダチキンでも）

• みょうが　2本

• 塩　適量

• ハニーマヨだれ

• マヨネーズ　大さじ1

• 豆板醤　小さじ1/2

• はちみつ　大さじ1/2

• 梅オイスターたれ

• 梅肉　大さじ1/2

• オイスターソース　小さじ1

• おろしにんにく　小さじ2

• ごま油　小さじ1/2

• 水　大さじ1/2

作り方

• 春キャベツは芯に切り込みを入れて外葉を２枚とり、多めの塩を入れた湯で１〜2分茹でる
• 粗熱を取り、太い葉脈を叩き潰す
• 大葉、ねぎ、みょうが、かにかまをのせしっかり巻く（巻き終わりは中に入れ込む）
• たれのマヨネーズ、はちみつを混ぜたあと、豆板醤を入れよく混ぜる（ハニーマヨだれ）
• 梅オイスターだれの材料をよく混ぜる（梅オイスターだれ）
• 野菜巻きをお好みのタレにつけていただく

まとめ

今回の記事では、ヒルナンデスで放送された、藤井恵流マンネリ解消レシピ「丸ごと野菜巻き」の作り方をまとめました。

今回のヒルナンデス記事

ヒルナンデスの記事

ヒルナンデス番組情報